Naukowcy z Uniwersytetu w Wirginii Zachodniej w wyniku wielu lat badań okazało się: tabletek / kapsułek witaminy D i wapnia nie jest tak skuteczna jak piszą i mówią o tym. Nawet są niebezpieczne dla zdrowia człowieka, jeśli są przyjmowane w tym samym czasie. Ta kombinacja substancji zwiększa się u osób ryzyko udaru aż tyle co 17%.
Naukowcy umieścić w sumie 227 badań klinicznych w ciągu kilku lat, w których uczestniczyło ponad pół miliona ludzi, jak donosi Annals of Internal Medicine Journal. W rezultacie, ugruntowaną:
1. Witamina D, który jest sprzedawany w aptekach na całym świecie w tabletkach i kapsułkach żelatynowych, nie tak użyteczne. Stwierdzono za pomocą takich znanych zalecane przez producenta jako dodatki do żywności, nie przyczynia się do wzmacniania kości audio lub zapobiegania reumatoidalnemu zapaleniu stawów. Pomagają one również w walce z depresją, jak twierdził, przez ich twórców.
2. Kompleksy multiwitaminowe reklamowane z witaminą D (praktycznie wszystkie, niezależnie od składu i dodatkowych znaków) również nie działają w tym kierunku.
3. Szacowany efekt „pierwotny” kombinacja w tabletkach wapnia i witaminy D (tak jak w postaci tabletek / kapsułek) w celu zwiększenia ryzyka wystąpienia udaru mózgu. Naukowcy z przekonaniem stwierdzić, że taka synteza aktywnie przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych w ścianach naczyń krwionośnych. Jednak do ostatecznego potwierdzenia swojej hipotezy, naukowcy muszą postawić kilka ważnych eksperymentów.
Teraz co z tymi, którzy są przyzwyczajeni od czasu do czasu pić kompleksów witaminowo-mineralny kursów, myśleli „dla zdrowia”? Dać pierwszeństwo przydatnych produktów zamiast substancji w słoikach aptecznych.
Witamina D bogaty czerwony kawior, wołowina wątroba, mleko sojowe, tuńczyk, sardynki, łosoś i węgorz jaja. Ponadto, ważne jest, aby być na zewnątrz więcej. Wszystko to przyczynia się do profilaktyki niedoboru witaminy A. Plus: produkowany naturalnie przez witaminę D nie koliduje z żadnymi innymi substancjami i elementów.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
