To emocje, prędzej czy później wyprzedza każdą osobę. Jednak niewielu zdaje sobie sprawę, że przyczyną jest nie tylko skomplikowane, ale często w braku równowagi hormonalnej, nieregularne cukru we krwi i innych problemów zdrowotnych.
Jeśli zdarzy ci się być nerwowy nad nic, której wcześniej nie zwracał uwagi, a taki stan trwa dłużej niż sześć miesięcy - jest to poważny powód do natychmiastowego zastosowania do lekarzem. Przyczyny nadmierną wrażliwość na stres i, w konsekwencji, stały podrażnieniu mogą być również cukrzycy, infekcji, która rozwija się w organizmie, a pewne zaburzenia psychiczne.
Wraz ze skargami irytacji, pacjenci są często trudne do ustalenia pojawił uwagi i koncentracji, zwiększona potliwość, kołatanie serca i przerw w oddychaniu.
Przyczyny nieprawidłowego drażliwość
Według ekspertów prowokować podrażnienia u ludzi są w stanie:
1. stres (Głównie) spowodowane przez różnych sytuacjach życiowych. Jeśli długo żyć w takim stanie, to może zakończyć wyczerpanie emocjonalne i fizyczne.
2. Depresja z szeroką gamą objawów: Brak energii, niska nastroju i drażliwość. Ponadto, obecność drugiej emocji wskazuje na wczesnym stadium choroby. A w ogóle, na depresję mogą wskazywać:
- chroniczne poczucie winy;
- poczucie beznadziejności (ciągły);
- brak zainteresowania otoczeniem;
- bóle głowy (w czasie);
- przewlekłego zmęczenia;
- problemy z uwagi, koncentracji;
- błędy w procesie trawienia, brak apetytu przez ponad 2 tygodnie;
- stałe uczucie niepokoju.
3. Brak snu prowokuje gniew i drażliwość. Choć spokojny sen pełen energii człowieka, pozwalając mu się odzyskać.
4. Niski poziom cukru we krwi (Lub hipoglikemia) ma największy negatywny uwagę w kondycji ludzkiej (i psychiczne i fizyczne). Jest to często miejsce w przypadku pacjentów cierpiących na cukrzycę. Objawy są takie jak senność, trudności z koncentracją, zawroty głowy, kołatanie serca.
5. Zachwianie równowagi hormonalnej. Naruszenie równowagi hormonów prowadzi do zwiększonej drażliwości. U mężczyzn, na przykład, warunek ten jest często spowodowane niedoborem testosteronu lub, wręcz przeciwnie, wysokim poziomem estrogenu.
6. zespół napięcia przedmiesiączkowego. Kobiety są często obarczona PMS huśtawki nastroju i drażliwość. Główne objawy PMS są zmęczenie, bóle głowy, wzdęcia, biegunki / zaparcia, i, oczywiście, zły nastrój (lub krople) w tle to wszystko.
terapia drażliwość
drażliwość Leczenie zależy od przyczyny, która wywołała taką sytuację. Może pomóc psychologicznej, terapii lekowej (jeśli to konieczne). Ale samo tutaj jest nie do przyjęcia.
Są to ogólne wytyczne dotyczące walki z drażliwość:
- Aktywność fizyczna (regularnie);
- zrównoważona dieta;
- prawidłowa kolejność dzień w odniesieniu do snu / czuwania;
- ewentualnie, medytacji, oddychania praktyk.
Chcesz wiedzieć więcej o medycynie? Nie zapomnij, aby wesprzeć nasz kanał w służbie Yandex. Zen jak i abonamentu. To motywuje nas do publikowania bardziej interesujące materiały. Ponadto, można szybko dowiedzieć się o nowych publikacjach.
