Mówi się, że 25 lat, zaczynamy produkować mniej kolagenu, zmarszczki wieku stopniowo gotowy, aby pokazać się w całej swej okazałości, wyprzedzając zmarszczek mimicznych.
Ale statystyki - fałszywe nauki. Każdy proces starzenia się jest indywidualne: ktoś szybciej, ktoś wolniej. Ważne jest, aby nie siedzieć czekając na tym samym poziomie życia biologicznego (który, nawiasem mówiąc, nie pokrywa się z rokiem kalendarzowym), które stopniowo zaczynają zawieść utraconą młodość. Najważniejsze - należy pamiętać o pielęgnacji anti-age i być w stanie oszukać starzenia biologicznego. I nie zapomnij jelita (o tym w szczegółach, napisałem tutaj).
Bardzo irytujące, gdy wiek biologiczny kalendarza powyżej. Jest to możliwe ze względu na szereg czynników: przesuń się trochę, słabej odporności, zakłócać hormony, spać mniej niż dzienna norma, często nerwowy. Wynikiem wieku fizjologicznego panujące w kalendarzu, jeden - zmniejszenie poziomu zdrowia i są już z reguły przyspiesza starzenie.
Do „hamulce” przyspieszone starzenie, należy pamiętać o następujących wytycznych:
- tan - na pewno jest ładny, ale krem z filtrem SPF-nie pozwoli promienie słoneczne przyspieszają starzenie się skóry;
- wziąć minerałów i Vitaminka. Wystarczy trochę czasu, do kliniki, zrobić test i dowiedzieć się, jakie witaminy brakuje;
- jedzenie - nasz wszystkich, minęły czasy, kiedy tylko trzeba mieć zaopatrzoną lodówkę z jedzeniem, nadszedł czas, aby przyzwyczaić się do na fakt, że skład etykiet do przeczytania i zrozumienia konserwantów - jest oczywistością, jak wiedzieć tabliczki mnożenia;
- więcej snu i mniej nerwowy.
Zalecenia powszechne niemożliwe, ale wszystko jedno - są najważniejsze w kwestii zmniejszenia tempa życia biologicznego.
A teraz kilka tajemnic, jak oszukać starzenia się i wyglądać młodziej niż jego lat (bez wizyty kosmetyczka, zaczynają się proste i niedrogie tajemnic):
1) pielęgnacja podjąć szyi, górnej części klatki piersiowej i rąk: potrzebują więcej wilgoci i ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym, więc jesteś oberezhete pigmentacji i szybkiego starzenia (ramiona dają najlepszy wiek, następnie szyi i dekolt, a następnie - twarz i włosy);
2) do farbowania włosów tylko w tonie, który jest bliżej do naturalnego: 2/3 koloru włosów w zamknięciu do twojego naturalnego odcienia, da młodszego i większą objętość;
3) do 35 lat mogą grzeszyć nadwagi, ale lepiej zachowuje kształt, pełnia zawsze wyrzuca 5-10 lat;
4) monitorowanie postawę i nie zapomnij o pielęgnacji anti-age: to nie będzie ci młodsi, to właśnie opuścił długo, że masz teraz (nie będzie nadal rosnąć stary).
Jeśli podoba Ci się ten artykuł - umieścić „kciuk w górę” i zapisać się do mojego kanału. Ja często publikują przydatny materiał!
