Jak pić jogurt w nocy, aby zmniejszyć wagę do minus 8 kg. 2 tygodnie. Usunąć tłuszcz i brzuch
Całymi tygodniami może jeść posiłki, zupy i sałatki, a rzeczy są tam - fałdy tłuszczowe pozostały na swoich miejscach, aby zepsuć wygląd i nastrój. Z takiego stresu koniecznie chcą wrócić do wina i ciasta. Ale powinno zamiast zacząć pić kefir. I piciem konieczne jest w nocy, aby zmniejszyć ciężar 8 kg. A to tylko dwa tygodnie. Nie wierz mi? Następnie doprowadzić następujący fakt: w pierwszej połowie dnia organizm jest świeży, a więc jest ona dobra do trawienia pokarmu. Ale po 17:00 jelit mają coraz trudniejsze do przeprowadzenia prac tematycznej.
Stąd niedrożność żołądka i przekształcenie dawnych toksyn w żywności. Co należy zrobić, aby jelita nie są włączone do śmieci? Konieczne jest, aby promować swoje mikroflorę. Probiotyki jogurt tylko spełniają ten wymóg. Są łatwe do przyczepiają się do ścian żołądka i umyć je z brudu. A jeśli pić jogurt wieczorem, zanieczyszczenia generalnie nie będzie.
To prawda, że należy przestrzegać kilku zasad:
• Po pierwsze, mlecznego napoju musi być świeże i niskiej zawartości tłuszczu (0,1-1,0% zamiast 2% tłuszczu lub więcej);
• Po drugie, jogurtu powinna być spożywana 3 razy w jednym wieczorem - 250 ml 18:00, 20:00 i progu snu;
• Po trzecie, pierwsze 2 dawki kwaśny „mleko” należy uzupełnić cynamon (przyciąć do 1 kubka);
• Po czwarte, pod koniec kefir szkła musi być słodzony naturalnymi miodu (2 łyżeczki do 1 szklanki);
• Po piąte, po wypiciu szklanki kefiru późno musi wynosić co najmniej 30 minut do nurkowania spokojnie we śnie, to znaczy, bez dudnienie w brzuchu.
Dlaczego jest cynamon? Za to, że spala tłuszcz. Miód zapotrzebowanie na słodycze, więc senny. Jak dla całego programu wieczornego korzystaniem z jogurtu, najlepiej jest zrobić bez posiłków. Po tematyce produkt doskonale wypełnia żołądek, więc przez następne 20 minut czuł się syty. To cały sekret kefir programu. Dobranoc, dzieci =)
