Witam, drodzy czytelnicy! Teraz pomówmy o przepis na pyszne sałaty, która pomaga pozbyć się ciała złego cholesterolu i wzmacniają naczynia krwionośne. Chodźmy ...
Wiele osób uważa, że prawidłowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Wynika to z tego, że zapotrzebowanie na ciele w celu przywrócenia działania z powodu spożycia mineralne pierwiastki śladowe.
Z pewnością jest to konieczne w celu wyeliminowania choroby. Dlatego też, gdy obecność patologii kontaktowego kogoś o pomoc.
Jakie są składniki przygotujemy sałatkę?
Główną korzyścią z sałaty jest użycie kombinacji produktów potrzebnych do układu sercowo-naczyniowego. Musimy składniki, które zawierają substancje, takie jak: potas, wapń, magnez, cynk, fosfor, witaminy z grupy (A, B2, B9, C, PP) oraz lotny.
Produkty wchodzące w skład sałatki pomogą nie tylko pozbyć się lipoprotein o niskiej gęstości (Cholesterol) i wzmocnić naczynia krwionośne, ale również poprawiają trawienie i ma pozytywny wpływ na normalizację ciśnienie. Więc od czego składniki przygotowuje sałatkę?
składniki:
- 1 marchwi;
- 1 pomidor;
- cytryny (pół);
- 1 ząbek czosnku;
- 200 gr. kapusta;
- 2 łyżki oliwa z oliwek;
- koper jeden kołek lub pietruszki.
sałatka przepis:
Moi warzywa pod bieżącą wodą. Weź nóż i posiekaną kapustę. Pomidorów i marchwi rub na grubej tarce (lub cięcia nożem). Umieść wszystkie warzywa w misce. Dalsze wyciskanie soku z cytryny i wymieszać z dwoma łyżkami oliwy z oliwek. Do tej mieszaniny dodano pokruszony (w żaby) czosnku. Otrzymaną mieszaninę ubrany plasterki produktów i delikatnie mieszano. top (według uznania) Można dodać gałązkę pietruszki lub koperkiem. Sałatka owinąć folią spożywczą i nadać mu parzyć przez kilka godzin w lodówce. Kiedy można wnieść do stołu i cieszyć się jego smakiem.
Byłbym wdzięczny za "kciuk w górę👍". Dziękuję za uwagę.
Postscriptum Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, można zapoznać się z kilkoma zasadami jej normalizacji (artykuł "Podstawowe zasady nadciśnieniem").
Czytaj na kanale - napój przepis: poprawa naczyń i „zapobiec skrzepliny”
