Czasami ludzie myślą, że jego ból barku, ale prawdziwym problemem w szyję.
Ramię do szyi łączy wiele różnych nerwów, a nawet duże splotu ramiennego. Jeśli uszkodzenie pojawi się ból barku lub szyi. Ze względu na złożoną sieć nerwów naszym mózgu czasami myli źródło bólu. Wtedy czujemy, że ból barku, ale prawdziwy problem w szyję.
Ból barku często uszkodzenie stożka rotatorów
Rotatorów - grupa małych mięśni, które leżą w stawie barkowym i stabilizują ją. Mięśnie te są bardzo ważne, ponieważ posiadają oni głowy kości ramiennej w jamie kostną panewkę. Zdarza się, że uszkodzenie jednego z tych małych mięśni zajmuje tylko połowę mocy w ręku.
Ścięgien mięśni stożka rotatorów są często wciśnięta między łopatki i kości ramiennej i boli. Stopniowo gromadzą obrażenia, a ludzie starsi, mogą pęknąć.
- Bóle mięśni stożka rotatorów zwykle zlokalizowana jest w stawie barkowym.
- Taki ból a tępy lub głuchy.
- Ból jest gorszy, jeśli oni odwrócą przez side up, lub pracy z rękami nad głową, lub dostać rękę za plecami.
- To daje ból w ramieniu, ale zazwyczaj nie poniżej łokcia.
- Często boli w nocy.
- Jeśli nie przenieść rękę, ból maleje.
Z szyi twardszej
Wewnątrz szyjki jest kręgosłup, gdzie wiele małych stawów i wyszedł dużo nerwów. Wszystko to gospodarka może być źródłem bólu. Uważa się, że około 70% ludzi w wieku powyżej 65 lat, co najmniej w jednym z tych małych stawów szyjnych może być zapalenie stawów, i ból, który zapobiega życia.
- Ból jest zlokalizowana w szyjce lub bardzo blisko.
- Ból może być podana w łopatki.
- Ten ból jest często pieczenie i strzelanie. Bardzo podobny do porażenia prądem elektrycznym.
- Może dać daleko w dół ramienia do palców.
- Ból ten może być przechowywany w spokoju.
- Pędy ból w dół ręką jeśli przesuwając szyję.
- Jeśli umieścić na kołnierzu szyjki specjalnym, ból może się zmniejszyć.
Wszystko to jest trudne, więc nie rób bez recepty. Normalny lekarz potrzebuje dużo wahaczu na ramieniu i robić różne testy. Jeżeli lekarz nie coś z tym zrobić, że coś jest nie w porządku.
Co zrobić łopatkę
Ponieważ jest często łamane ramię ścięgien mięśni stożka rotatorów, to musisz przestać robić te ruchy, które żują ścięgno.
Istnieją specjalne ćwiczenia na ramieniu. Ja musiałem zrobić te ćwiczenia dwa razy dziennie przez cztery miesiące z rzędu, aby pozbyć się bólu w ramieniu.
Warto być stosowane do stawu barkowego lodzie przez 20 minut 4 razy dziennie, zwłaszcza przed snem. ścięgno mięśnia powściągliwy między kośćmi. Lód zmniejsza obrzęk tam i ścięgna stają się bardziej przestrzeń.
Lekarz może przepisać tabletki przeciwzapalne.
W obszarze ostrzy przydatków podawane kortykosteroidy. Jest to prosta procedura. To sprawia, reumatolodzy, urazu, zabiegu chirurgicznego. Jeżeli lekarz sugeruje coś nie odmówić, ponieważ oferta nie jest w każdym przypadku, ale efekt jest zwykle bardzo dobra.
Co zrobić szyję
Robią wiele różnych ćwiczeń. Na dole znajduje się link do mojego artykułu o prostych ćwiczeń na szyi.
przepisać także przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie. Jeśli lekarz przepisze ci środek uspokajający o ból w szyi, to nie znaczy, że jesteś szalony. Uspokajające są używane jako środek zmniejszający skurcze mięśni wokół kręgosłupa.
Szyja jest jeszcze trudniejsze niż w ramię, więc należy skonsultować się z neurologiem.
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, a następnie umieścić Huskies i zapisać się do mojego kanału. Przeczytaj moje artykuły na tematy związane z:
4 proste ćwiczenia ból szyi
Przednia pozycja głowy
Rozciąganie splotu ramiennego
