Prawie każda dziewczyna przynajmniej raz w życiu „siedzi” na każdej diety. Wysięgnik jest w lecie, jak przedniej oczekiwania na święta i kostiumy kąpielowe, pokazując wszystkie dodatkowe cali, które nagromadziły się w ciągu zimy.
Wraz z wielu popularnych diet należy dieta niskokaloryczna lub dieta niskowęglowodanowa, która zamiast lekkości i smukłości powitalnej (która naprawdę aby osiągnąć), przynosi głównie zawroty głowy, obniżenie nastroju, apatia, obniżenie wydajności, a nawet wiele problemów występujących z Ciało. Dlaczego tak się dzieje?
Diety niskokaloryczne są niebezpieczne / istockphoto.com
Jest mało prawdopodobne, że w naszych czasach można znaleźć absolutnie zdrowe osoby, więc na przykład gipotoniki ze względu na brak w codziennej diecie kalorie i węglowodany mogą wystąpić poważne zawroty głowy, ogólne osłabienie, zmniejszenie stężenia hemoglobiny i inne wskaźniki naruszeń krew. Osoby cierpiące na cukrzycę, jak również takich dietach absolutnie przeciwwskazane, ponieważ wymagają one pełny tryb mocy odpowiadający związane z przyjmowaniem leków.
Dotyczy to wszystkich chorób przewlekłych, które wpływają na niemal każdą drugą osobę. Ostry spadek wartości odżywczej produktów pogarsza tylko problemy zdrowotne.
Co dzieje się z ciałem podczas niskokalorycznej diety?
- Utrata masy mięśniowej
- utrata płynu
- Ługowanie wapnia z kości
- zaparcie
- Powstawanie kamieni żółciowych
- zwiększenie stężenia cholesterolu
- Naruszenie układu sercowo-naczyniowego
- Wahania ciśnienia krwi
- Zmniejszenie stężenia glukozy we krwi
- rogowacenie naskórka
- zwiotczenie skóry
- Łamliwe włosy i paznokcie
- Wczesna menopauza, etc.
W celu dalszego wyeliminowania deficytu niezbędnych składników odżywczych, to zajmuje dużo czasu.
Diety niskokaloryczne są niebezpieczne / istockphoto.com
Szybka utrata masy ciała poprzez dietę niskokaloryczną ograniczone może prowadzić nie tylko do wyżej wymienionych problemy, ale także do zaburzeń hormonalnych, do obniżenia poziomu hormonów, w szczególności, estrogen. Konsekwencją tych niepowodzeń są zaburzenia miesiączkowania, a nawet bezpłodność.
Niskokaloryczne diety - deficyt najważniejsze elementy, które są niezbędne dla naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania.
Diety niskokaloryczne - deficyt najważniejsze elementy, które są niezbędne dla naszego organizmu do prawidłowego funkcjonowania i redukcji węglowodanów, aminokwasów i zdrowe tłuszcze prowadzi do zmniejszenia funkcji jajników i nadnercza, co prowadzi do zubożenia narządów wewnętrznych oraz przedwczesne starzenia.
Ważne jest, aby zrozumieć, że dodatkowy dumpingowych kg, po powrocie do normalnej diety, a wkrótce powrócić.
Należy również pamiętać, że wszelkie diety powinna wyjść prawidłowo i stopniowo, bez wiązania się od razu na jego ulubione smakołyki, w przeciwnym razie na pewno można dostać problemy z przewodu pokarmowego.
Jeśli zdecydujesz się schudnąć, to najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który z całym swoim zwłaszcza przepisać prawidłowo zbilansowanej menu, które pomogą nie tylko schudnąć, ale również poprawić Twoje zdrowie.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że jako głównej postaci w porządku tylko na tydzień w okresie letnim
