mój pisać o kawie nazywa logiczne pytanie - co o herbacie, zwłaszcza zielony?
Zielona herbata jest znana ⁃ wiele cennych substancji zwanych polifenolami, galusan epigalokatechiny (EGCG).Jest to jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy. O znaczeniu przeciwutleniaczy Mam już napisany.
⁃ Ten polifenoli zmniejsza aktywność enzymu aromatazy. Aromatazy zamienia męski hormon testosteron w kobiecej estradiolu. Określenie „męski hormon” jako „żeński”, raczej względne. Oni mają wszystko wspólne, a jedyna różnica polega na ilości. Estradiol jest potrzebne i mężczyzn w określonych dawkach. Wraz z wiekiem, lub pod wpływem złych nawyków lub odchylenia zdrowia (lub wszystkie na raz), aromatazy Zaczyna konwertować nadmiar testosteronu, równowagę hormonalną w męskie ciało przechyla się ku estrogen. W efekcie zwiększone ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.
Zielona herbata, znowu, zmniejsza skalę katastrofy, uspokajający aromatazy.
Powstaje pytanie - To nie boli, w tym przypadku, picie zielonej herbaty dla kobiet?
Odpowiedź brzmi - nie. Zielona herbata nigdy nie doprowadzi do znacznej redukcji estrogenów w organizmie kobiety i przyniesie wiele korzyści większe.⁃ Ten sam polifenoli EGCG pracuje jako onkoprotektorZmniejszanie stymulację wzrostu nowych naczyń krwionośnych i formacji. Ta właściwość ma również negatywne strony - na przykład, że nie sprzyja regeneracji po kontuzji i zwiększenia wzrostu mięśni po wysiłku.
⁃ Przypominam, że każdej herbaty, chociaż czarny, choć zielony, nie jest konieczne, aby pić na posiłek. A także kawę, napoje te są silnymi sorbenty i wyciągnął dużo składników odżywczych żywności. Szczelina między jedzeniem i herbaty - co najmniej godzinę.
I wreszcie, ludzie często myślą, że zielona herbata jest jednym roślin i czarne, zupełnie inna. Ale pozostawia z tego samego krzewu - Camellia sinensis, ale przeszedł różne rodzaje fermentacji i procesów termicznych.
Zielona najmniej nadaje się do recyklingu, a więc ma więcej korzyści.
