W ostatnią sobotę serca nagła śmierć 41-letni polityk Nikita Isajew. Skąd wiesz, czy istnieje takie ryzyko trzeba i co trzeba zrobić
„Komsomolskaja Prawda” Zebrał znaki groźny, że ten zły los może wpływać również ciebie. będę komentować.
1. Płeć męska. U mężczyzn, prawdopodobieństwo chorób układu krążenia powyżej. Zagrożenia te są praktycznie takie same, gdy kobiety przechodzą na okres po menopauzie. I są objaśnienia.
W skrócie, cykl menstruacyjny prowokuje wiele czynników zarodków i komórek progenitorowych, które dosłownie „łatania” śródbłonka (wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych) i ogranicza rozwój układu krążenia patologie. Po zakończeniu cyklu miesiączkowego, gdy znika bonusowe i ryzyka są zrównoważone.
2. Wiek. Dla kobiet po 50 - 55 lat; dla mężczyzn - 45 lat. Ale! Jeśli powyższe czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych wzrasta już od 35 lat.
3. Wysokie ciśnienie krwi. Co powyżej 130/85 mm Hg. Art. - niebezpieczne.
4. Otyłość, zwłaszcza trzewnej. Pisałem już, jeśli talia kobiet jest większa niż 80 cm, u mężczyzn ponad 94 cm - to znak, że narządy wewnętrzne są zasadniczo odradza tkanka tłuszczowa albo tłuszcz znaleźć w kapsułce. Otyłość brzuszna ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного bardziej niebezpieczny niż zwykle. Publikacja na KP.RU nazwanych innych figur, nie zgadzam się z nimi. 102 lat dla mężczyzn i 88 dla kobiet są amerykańskie kryteria. Skupiamy się na standardach który przez Europejczyków.
tutaj o „Piwo brzuch”.
5. Cukrzyca.
6. nadużywanie alkoholu. pisałem pisać o tymŻe alkohol i zdrowy styl życia koncepcja naprzeciwko. I za każdym razem prigublivaya coś zawierających alkohol, idziesz na kompromis ze swoim zdrowiem.
7. Palenia. Są to na ogół nie powód do dymu. Ja napiszę osobny post o nim.
8. sól nadużycie. Naukowcy nazywają to Jednym z najbardziej szkodliwych nawyków nowoczesności.
9. Dziedziczność.
10. Mała aktywność fizyczna. Nie tak dawno temu nie było nawet podświetlony Zespół od początku osiadłego śmierciCo ja też pisał.
Co robić?
Istnieją dokładnie dwa sposoby, aby chronić siebie - raz na rok badania kontrolne, a nie na pokaz. A drugi - choroby treat jak tylko zostaną one wykryte.
Ja często napisane, że czas leczenia zaleconego może być bardzo znacznie poprawić swoje życieNawet zmienić charakter na lepsze.
I nie znudzi, aby przypomnieć, że zgodność z rytmu dobowego, codziennej aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania nie od przypadku do przypadku, a na stałe, jest to najlepsze zabezpieczenie przed przedwczesną śmiercią.
Lekarz Pavlova
