Chcę zjeść coś smacznego i schudnąć w tym samym czasie? Tak, jest to możliwe z tych niesamowitych sałatek!
Sałatka „Miotełka”
Potrzebne będą:
• marchewki - 100 g;
• kapusty - 100 g;
• buraków - 100 g;
• algi - 100 g;
• jabłkowy - 100 g;
• śliwki - 50 g;
• sok z cytryny - kilka kropli;
• rozciągnięcia. Oleju - 2 łyżeczki
Przygotowanie:
Zetrzeć warzywa i liścik do soku pojawił. Umieścić namoczone śliwki i pokrojone paski. Sezon sałatkę oliwą i sokiem.
Sałatka „Brush”
Przygotowanie:
Ta sałatka to niezbędne do podjęcia tych samych warzyw w pierwszej receptury, ale kapusta przyjmować 2 razy więcej, a jedną żarówkę. Suszone owoce mogą być brane suszone morele lub rodzynki, pestki granatu i posypać na sałatki i zalać majonezem.
Sałatka „Fresh”
Potrzebne będą:
• ogórki - 2 szt.;
• ocet;
• woda - 2 łyżki.;
• koper - 1 pęczek;
• Sól - szczypta;
• słodzik - '15
Jak przygotować:
Usuń ogórki kozhurki, pokroić w plastry, posolić i umieścić pod obciążeniem. Po pewnym czasie płukania warzyw w zimnej wodzie. W wodzie, dodać trochę octu i rozpuścić substytut cukru. Rozdrobniony w mieszaninie koper, a następnie dodać do ogórków, i mieszać.
surówka
Potrzebne będą:
• papryka czerwona - 1 szt;.
• żółta papryka - 1 szt;.
• pomidory - 3 sztuki;.
• zielone cebuli - belki;
• pietruszka;
• bulion z warzyw;
• sól.
Jak przygotować:
Pieprz pokroić w paski, pomidory dowolne kawałki, posiekać cebulę. Umieścić warzyw w pojemniku, vsypte soli, wlać bulion i gotować przez pół godziny w piecu w temperaturze 180 ° C. Schłodzić i posypać pietruszką.
Sałatka „Emerald”
Potrzebne będą:
• liście sałaty - belki;
• ogórki - 2 szt.;
• rzodkiew - belki;
• zielone cebule;
• koper i pietruszki;
• sól;
• majonez.
Przygotowanie:
Zmielić wszystkie składniki i wlać majonez.
Sałatka z selera
składniki:
• seler - 4 łodygi;
• Ogórki - 3x;.
• kapusty - 0,5 kg;
• żarówki; - 2 szt.
• sok z cytryny;
• rozciągnięcia. olej.
• zieleni.
Jak przygotować:
Posiekać wszystkie składniki jak nie chcesz. Pamiętaj rąk, wlać sok z cytryny i trochę naciągnąć. olej.
Sałatka „Fantasia”
Potrzebne będą:
• seler - 4 łodygi;
• jabłka - 3 szt.;
• Marchew - 1 szt.;
• śmietana - 100 g;
• Pomarańczowy - 1/2 cytrusowych;
• orzechy.
Jak przygotować:
Gotowane seler, marchew i jabłka mają pocierać, dodać orzechy, sól do smaku i cukier, dobrze wymieszać. Najczęściej plastry pomarańczy Sałatka z dodatkami.
Sałatka „Grzyby”
Potrzebne będą:
• grzyby - 150 g;
• rozciągnięcia. oleju - 1 łyżeczka,.
• sok z cytryny;
• czarny pieprz.
Jak przygotować:
Gotować grzyby w słonawej. Wytnij je losowo, sezon z pozostałymi składnikami.
