jęczmień perłowy - to niedrogi i przydatny produkt za osobę. Jednakże, jęczmień owsianka nie jest zbyt popularny, że tak powiem, to nie jest dla każdego. Może to firma od upodobań, a może po prostu nie wiem, jak je gotować. Radzę zwrócić uwagę na jęczmieniu, ponieważ nawet po obróbce cieplnej, nie traci swoje dobroczynne właściwości! Krupa jest bogata w minerały i witaminy, więc warto o tym wiedzieć w szczegółach!
Korzyści i szkody jęczmienia
Kasza jęczmienna - integralną częścią zdrowej diety. Wynika to z kompozycji nasyconych zbóż:
- witamina B, K, PP, D, E, A;
- fosforu;
- chrom;
- potasu;
- magnez;
- prasować;
- cynk;
- lizyna;
- włókno;
- gordetsin;
- selen.
Wszystkie te witaminy są dobre dla układu nerwowego, układ odpornościowy, metabolizm, zęby, paznokcie, włosy, itd. Jeść jęczmień, niedobór witamin, a nie twarz!
Fosfor normalizuje metabolizm funkcji gruczołów wydzielania wewnętrznego i zwiększa aktywność mózgu. Fosfor jest potrzebny dla sportowców, ponieważ zwiększa wytrzymałość.
wytwarzanie kolagenu lizyny Poprawia, spowalniania starzenia, ma działanie przeciwwirusowe.
Gordetsin ma działanie antybakteryjne.
Selen - silny przeciwutleniacz.
W ogóle, jęczmień perłowy wspomaga utratę masy ciała, wzmacnia organizm, usuwa toksyny i żużli.
Jednakże, istnieje jęczmień, dzień i noc - to nie tak użyteczne. Gryka ziarna zawiera gluten, który jest na jej wysokie zużycie przyczynia się do ługowania wapnia z kości, co prowadzi do kruchości kości, krzywicy u dorosłych i u dzieci. Dlatego wszystko powinno być z umiarem.
Zobacz także: Jak wskazuje stawów i kwasu moczowego całe ciało
Kto musi mieć jęczmień?
Jęczmień wzmacnia układ odpornościowy, jednak zdolny leczyć ludzi z wielu chorób. Takie są właściwości produktu:
- przeciwgorączkowy;
- przeciwgrzybicze;
- antybakteryjne;
- przeciwwirusowe;
- antracyt;
- środkami moczopędnymi;
- przeciwzapalne;
- zmiękczające;
- przeciwskurczowe.
Dlatego przydatne kasza jęczmienna, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Szczególną zaletą tego produktu jest dla żołądka, ponieważ płaszcze jelicie i usuwa z niego toksyny, nie dając im okazję zanurzyć się w ścianie.
Jest to bardzo przydatne do jedzenia kaszę jęczmienną w tych chorobach:
- choroby wątroby i nerek;
- cukrzyca;
- zapalenie wątroby;
- przeziębienia, grypa, wirus;
- Choroby grzybicze;
- zapalenie stawów;
- zapalenie gruczołu krokowego;
- hemoroidy;
- ból gardła;
- onkologia;
- kaszel, etc.
We wszystkich tych chorób jęczmienia będzie miało pozytywny wpływ od pierwszego dnia użytkowania. Tuż przed karmić owsianka dziecka, konieczne jest, aby skonsultować się z pediatrą. Cała materia w gluten, ponieważ małe dzieci mogą być uczulone na działanie substancji, iw ogóle jest to szkodliwe dla rosnącego organizmu. W każdym przypadku konieczne jest, aby być ostrożnym z takimi produktami do trzech lat.
Przez czas niezbędny do ugotować kaszę perłową od 40 minut do 1,5 godziny. To wszystko zależy od rodzaju i czasu moczenia. Po pierwsze, ziarna musi dokładnie płucze zmyć nadmiar, które gromadzą się na powierzchni ziaren po transportu i przetwarzania. Jeżeli wcześniej moczyć jęczmień 1-1,5 godziny, następnie przesunąć będzie trzeba gotować przez 40-50 minut, multivarka - godzinę w kuchence mikrofalowej - około 40 minut. Do jęczmienia owsianka okazało luzem na szklance zboża pobrane 2,5 szklanki wody. Kaloryczną zbożem, w przeliczeniu na 100 g wynosi 108 kcal.
Jeść jęczmień dorośli nie potrzebują więcej niż 2-3 razy w tygodniu. kobiety w ciąży i osoby, które mają skłonność do otyłości, o wysokiej kwasowości i zaparcia jęczmienia powinno być zaniechane.
Zobacz także: 7 stan paznokci, co można powiedzieć o problemach w organizmie
Oryginał artykułu pisał tutaj: https://kabluk.me/poleznoe/polza-i-vred-perlovoj-kashi.html
