Wiele osób uważa, że świeże owoce są uważane za użyteczne tylko ze względu na obecność witamin. W rzeczywistości skład substancji odżywczych, które mogą poprawić ciało, jest znacznie bardziej zróżnicowany niż myślimy, a nie tylko ograniczać się do witamin.
To samo można powiedzieć o suszonych owoców. Ponadto stężenie pierwiastków śladowych w nich z uwagi na brak wilgoci poważniejszych rozmów med2.
Według żywienia, suszone owoce zawierają takie cennych składników odżywczych dla organizmu, takich jak białka, witaminy, składniki mineralne i włókna. Eksperci pamiętać, że korzystanie z suszonych owoców pomaga zmniejszyć ilość fast foodów, które są zjadane przez cały dzień - to dodatkowo poprawia zdrowie.
Jakie są suszone owoce szacowana jest przez ekspertów za najbardziej przydatne?
1. suszone śliwki
Ten produkt jest idealny, aby uzupełnić energię potrzebną przez organizm. Ponadto, śliwki wielu minerałów, zwłaszcza potasu, który przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi.
2. figi
Suszone figi jest skuteczne do wzmocnienia układu odpornościowego i zwiększonej trawienie. Naukowcy zaleca użycie suszone figi w profilaktyce chorób płuc.
3. rodzynki
Rodzynek zaleca się stosowanie z niedokrwistością - aktywuje produkcję hemoglobiny i czerwonych krwinek. Dzięki zespolonej kompozycją minerałów, enzymów i witamin rodzynki są szczególnie użyteczne w sezonie Choroby, ponieważ stymulują organizm do cięższej pracy, aby utworzyć dodatkowy poziom ochrony przed patogenów.
