O produktach, które można jeść późno w nocy, pisze medikforum.
Jeżeli osoba - „Sowa”, i położył się do łóżka po północy, jedzenie późno w nocy nie jest kaprys dla niego. Ale to jest również znane, że niektóre produkty, które są wykorzystywane w ramach przygotowań do nocy może przyczynić się do otyłości i zaburzeń pokrewnych.
Eksperci nazywają szereg przydatnych produktów, które mogą być spożywane późno w nocy bez obawy, że będą one prowadzić do zwiększenia masy tkanki tłuszczowej.
Czytaj do końca, aby uzyskać najbardziej użyteczne informacje.
1. grzyby
Często można usłyszeć, że grzyby - ciężkie jedzenie. Ale to prawda tylko w przypadku, gdy przygotowuje danie smażone grzyby, i stosuje się je w połączeniu z innymi produktami lub sosów. Jako takie, grzyby zawierają minimum kalorii. Ponadto, mają wiele przydatnych mikroelementów.
2. kawior warzyw
Kabaczek, bakłażan lub ugotowane grzyby i warzywa - każdy rodzaj warzyw kawioru, według dietetyków, nadaje się na przekąskę późnym wieczorem.
3. rzepa
Korzystanie z brukwi wielce pomocne w wątrobie, zwiększając przepływ żółci i chronić organizm przed stojących warunkach prowadzących do powstawania kamieni. Ponadto, rzepa lizozym zawarte - substancje przeciwbakteryjne promowania oczyszczenia jelit przez patogenne mikroby.
4.Kukuruza
Produkt ten charakteryzuje się wysokim poziomem substancji doprowadzić nadmiar cholesterolu. Według dietetyków, spożywane późno w nocy kolby gotowanej kukurydzy aktywuje proces usuwania z organizmu nadmiaru tłuszczu, wykorzystanie dnia
5. kiwi
Kiwi - jeden z najlepszych produktów, które przynoszą nadmiar sodu i skuteczny przeciwko obrzęki. Ponadto, korzystanie z kiwi poprawia metabolizm lipidów, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej w organizmie, pomaga pozbyć ciężkości w żołądku i zgaga.
Pomoc kliknięcie reklamy, jak i subskrybowania, swoją komentarza.
4 pokarmy, które powodują bezsenność
5 najlepiej przekąska przed snem
6 produkty, które poprawiają jakość snu
