Bajka o Kopciuszku pobudza umysły dziewczynek nie sto lat. Po tym wszystkim, każdy w swoim sercu chce się spotkać przystojnego księcia, który zakochać się w niej za uszy, a następnie wezwać do ołtarza.
Marzenia i poznała swojego przyszłego męża w pięknej białej sukni z nim iść do rejestratora. A oto najważniejsze, że bajka nie jest skończona, a nie szczęśliwy księżniczka wkrótce zamieni się w dyni, szybko zyskuje dodatkowy ciężar po ślubie. wygląd Spójrzmy prawdzie w których kobiety często tyją w małżeństwie i jak go uniknąć?
Dlaczego zyskujemy dodatkowy ciężar? Nie mówimy o fizjologicznych przyrost masy ciała w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka. A fakt, że wielu z nas na początku związku, chcąc zdobyć serce wybranych, staraj się jeść prawo i iść na siłownię. Ale do żonaty, odpocząć i zacząć pozwolić sobie na kulinarne ekscesy, które już dawno sobie na girlhood. W wyniku tego, ciasta i PIROZHENKO i późne przekąski, pozbawić nas łatwości chodzenia i zwykłego rozmiaru ubrań.
Zarówno w relacjach stać podpłomyki?
Nawiasem mówiąc, dodatkowy ciężar jest często oznaką szczęśliwego małżeństwa: kiedy wszystko w życiu jest stabilna, mieć zaufanie do swojego partnera, a nie niepotrzebnego stresu. Ale to nie znaczy, że małżeństwo wymaga poświęcić swoją sylwetkę. Jest na to sposób, aby sprostać. Świadomość problemu - to jest ważnym krokiem w kierunku jego rozwiązania. Dieta nie pomoże tutaj. W tym przypadku trzeba będzie poświęcić wszystkie swoje życiowe liczenia kalorii i zwalczanie nadwagi, które wracają.
Trzymać się tych zasad:
- Słodkie i pożywne - w pierwszej połowie dnia.
- Nie usiąść mieć zgryz z mężem dla firmy, za każdym razem patrzy w lodówce w poszukiwaniu czegoś smacznego.
- Nie kolacja dla spółki z mężem, kiedy przyszedł do domu z pracy późno. Lepiej jest jeść przed jego przybyciem (najlepiej nie później niż do siódmej wieczorem).
- Jeśli lubisz spędzać czas razem na ekranie telewizora lub laptopa książki i coś skubać kinoshku, niech to będzie owoce, chipsy jabłkowe, laski marchew, muesli i więcej. E., Nieszkodliwy fast food.
- Każdego dnia, zapisz dane na kartce wszystko, co jesz. Pod koniec tygodnia przeczytać tę listę i krzyżują się wszystkie niepotrzebne: szkodliwe i pożywne. Zawierać w diecie więcej owoców i warzyw.
- Po ślubie, zwłaszcza chcą poprawić swoje umiejętności kulinarne i smaczne ulubiony paszy. dowiedzieć się przepisy na zdrowe posiłkiMogą być one bardzo smaczne i zróżnicowane.
- Diversify czas razem wycieczki do siłowni, jazdy na rowerze i inne formy aktywny odpoczynek, jogging i wieczorem będzie doskonałą alternatywą siedzi pod telewizorem z herbatą i ciasteczka. To jest modne być zdrowy i wysportowany.
