Rozstania - zawsze jest to bolesny proces, który zabiera dużo witalności i energii. Tamsin Fedel - autor książki „The One i szczęśliwy. Jak znaleźć swoją równowagę po separacji lub rozwodu, „do akcji wskazówek, które pomogą Ci przetrwać separację, i znaleźć nowy sens życia.
Na początku wydaje się, że życie traci sens, ale w rzeczywistości, przed tobą otwiera wiele nowych możliwości i horyzonty, z których może zapomniałeś lub po prostu nawet nie znają. Te wskazówki pomogą Ci w przyszłości znaleźć „ja” i budować zdrowe harmonijny związek.
Świat nie upadł.Nie będziemy udawać, oczywiście, będziesz płakać, cierpieć, aby oglądać melodramat i przypomnieć sobie szczęśliwe chwile z wcześniejszych relacji, chwytając go lub lody popijając czerwone wino. Będziecie sami użalanie się nad sobą i domagać się od swojego środowiska, ale pewnego ranka budzisz się ze świeżymi pomysłami i powiedzieć sobie: „Dość” Od tego dnia, aby rozpocząć nowe życie.
Tamsin powiedział, że pierwsze 90 dni po zerwaniu najbardziej skomplikowane, nazywa ich „tryb przetrwania”. Ale nie radzi rozpaczy i skierować swoje wysiłki w kierunku produkcyjnej, na przykład do czynienia z ich wyglądu i zdrowia. Od tego czasu, kiedy „pojawi się”, to będzie grać tylko na dłoni.
Poznasz siebie na nowo. Będziesz pamiętać, że masz swoje własne pragnienia i marzenia, które nie muszą za każdym razem, podejmowania decyzji, do ustępstw i kompromisów. Możesz robić co chcesz, a nie dostosowywać się do partnera, nie chcąc go zdenerwować. Pragnienie, by zadowolić partnera i rozpuścić w nim czyni nas anonimowa, to czas z tym krawatem i ponowne otwarcie „ja”!
Odłączyć głowę.Co najmniej jedną godzinę dziennie, aby być sam z siebie, umieścić telefon, wyłącz muzykę i słuchać siebie i do swojego wewnętrznego głosu, słyszeć siebie i swoje pragnienia. Można działać radykalnie, aby zebrać torbę i pójść na przykład, Wietnam, czy tylko do francuskiej restauracji zjeść ostrygi. Rób to, co zwykle nie spróbować czegoś nowego, szukać czegoś, co pomoże Ci czuć się swobodnie.
Nie bój się samotności. Często strach przed samotnością powoduje osobę, żeby trzymać się toksyczne relacje, po prostu nie będzie sam. Perspektywa wstawania i zasypiania sam niewiele ludzi szczęśliwymi. Ale to nie jest ważne mylić tych dwóch pozornie podobnych pojęć: „aby stanowili jedno” i „bycie w spokoju.” Na pewno nie jesteś sam, masz kochających rodziców, przyjaciół, współpracowników, którzy będą Cię wspierać i mieć pewność, aby nie pozostawiać w trudnej chwili. Ale trzeba nauczyć się być sama, a czasami nie jest to łatwe, ponieważ oznacza, że jest sama z siebie, ze swoich myśli, uczuć i emocji, twarzą w twarz. Ale im szybciej to zrobisz, tym szybciej poradzi sobie ze swoimi emocjami.
Bądź szczęśliwy.Tylko ludzie, którzy są w zgodzie ze sobą, są w stanie zbudować harmonijną zdrowy i, co najważniejsze, szczęśliwy związek. Pamiętaj, że jak jesteś w leczeniu siebie i kochać siebie, jak wiele zależy od nastawienia do ludzi wokół ciebie, zwłaszcza przeciwnej płci. Zdolność docenić siebie, szanować swoje interesy i pragnienia pozwoli Ci poznać mojego mężczyznę.
Puścić z przeszłości.Aby otworzyć swoje serce na nowy związek, trzeba zwolnić miejsce w nim i pozbyć się starych. Ludzie na podróż z naszego życia bez powodu, wszystkie one pochodzą z konkretnym celu - aby się czegoś nauczyć. Spójrz na swoich wcześniejszych relacji ze strony, pomyśl o tym, dlaczego ta osoba była w swoim życiu, co lekcja trzeba nauczyć się z tego związku i co nigdy nie zostanie powtórzony. Po takiej autoanalizy można przejść do następnego poziomu i starają się zbudować nowy związek, biorąc pod uwagę wszystkie błędy i lekcje.
Wykorzystaj swoje możliwości.Nie trać czasu, aby cierpieć, użyć go do samorozwoju. Może masz coś śniło, chcieliśmy ukończyć kursy fotografii lub wybrać autostopem w innych krajach, ale ich związek będzie można przemyśleć swoje plany i zainteresowania. Więc teraz jesteś wolny, oddychaj głęboko, poczuć smak wolności i robić to, co czujesz, jak to jest w tej chwili!
Upewnij się również, aby zapytać o Co jeśli rzucił ukochanej osoby: 8 sposobów radzenia sobie i nie zwariować
