Pierwsze klasy dzieci mają tendencję do definitywnie porzucić popołudniową drzemkę. Ale czy to prawda?
Amerykańscy naukowcy z University of Pennsylvania i University of California przeprowadzili badanie z udziałem dużej ponad 3 miliony uczniów w wieku od 10-12 lat. Odkryli, że dzieci, które śpią w ciągu dnia co najmniej 30-60 minut, mają lepszą samokontrolę, wyższy poziom IQ i wyższą wydajność. Oni rzadko obserwowane problemy z zachowaniem, w ogóle, te dzieci czują się szczęśliwsi.
Warto zauważyć, że w USA sam szkolnej jest umieszczony tak, że w 10-12-letnich dzieci nie mogą spać w ciągu dnia, ponieważ cały dzień w szkole. Tak dla naukowców musiał zwrócić się do doświadczeń z Chin, gdzie zwyczaj dziennego snu jest zachowany u dzieci i wielu dorosłych.
W Chinach, w ramach badania, 4-równiarki mierzone fizyczne i emocjonalne parametry: poziom szczęścia poziom glukozy we krwi, jak również zapis, jak wiele dzieci, które śpią w ciągu dnia i jak do scharakteryzowania ich wydajność nauczyciel. Dwa lata później, naukowcy przeprowadzili znowu „pomiary” tych samych dzieci. Okazało się, że im bardziej dziecko spał w ciągu dnia, tym bardziej sukces pod każdym względem - zarówno fizyczne jak i emocjonalne, i miał więcej sukcesów w nauce.
Według naukowców, wyniki badań wyraźnie wskazują, że lekcje szkoła powinna lub rozpocząć się później niż zwykle, czy dzieci powinny zapewniać możliwość snu przynajmniej 30-60 dni minuty.
Będzie można się dowiedzieć, najbezpieczniejsza pozycja do spania dla dziecka.
