Przez długi czas lekarze twierdzą, że trzeba jeść jajka z najwyższą ostrożnością. Wierzono, że jaja w diecie zwiększa poziom cholesterolu w organizmie i uszkodzić układ sercowo-naczyniowy. Co mówią na ten temat przez współczesnych ekspertów?
Najnowsze wspólne chińsko-brytyjski zespół naukowców badania doszli do rewolucyjnych wniosków. Okazało się, że tylko jedno jajko w diecie może zmniejszyć ryzyko choroby niedokrwiennej serca i udaru mózgu. I tak przyniósł oni korzystać tylko ciało, powinny one być tak świeże i muszą wiedzieć jak wybrać jaj.
Takie wnioski naukowcy przez pierwsze 9 lat obserwacji. W badaniu wzięło udział około pół miliona osób zdrowych w wieku od 30 do 79 lat.
Naukowcy porównali dane medyczne, które zawarte w codziennej diecie jaj i tych, którzy nie używają ich do żywności.
Okazało się, że ludzie, którzy jedzą jajka, ryzyko zgonu z powodu udaru mniej niż 28%, a od chorób sercowo-naczyniowych - o 18%.
Naukowcy przypisują to z faktu, że jaja są bogate w diecie cholesterol, który od dawna związany z zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także nie zawiera istotnych białek witaminy. Dlatego jaja są zalecane jako
ważnym produktem diety dziecka.
Pomimo faktu, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy umiarkowanym spożyciem jaj (jeden dziennie) i zdrowia układu krążenia, aby dokonać ostatecznego wniosku, że jest to konieczne, aby kontynuować badania, należy rozważyć naukowcy.
Będzie można się dowiedzieć, popularne naukowcy jutro nazywa bardzo niebezpieczne dla zdrowia
