Czy znasz to uczucie, kiedy zdajesz sobie sprawę, że tracą kontrolę nad swoim życiem? Ziemia zdawała się iść spod twoich stóp i nie wiem co robić. Każdy z nas w tych dniach. Czynimy ogromne wysiłki, walcząc z demonami, pokonywanie przeszkód, są wyczerpane, a... Nie przenieść jeden krok do przodu.
Wiemy z dzieciństwa, że nie będzie łatwo rozszerzyć i ryb ze stawu. Wszakże filozofia świata zachodniego „działania i dopiero wtedy można coś osiągnąć.” Ale filozofia Eastern mówi przeciwnie: „działanie przez zaniechanie”. Ta filozofia mędrców taoistycznych nazywa wu-wei i jest jednym z najstarszych sprawdzoną sposoby przezwyciężenia emocjonalnego wypalenia.Składa się ona z dawnych nauk trzech krokach Porozmawiaj Chodźmy na temat każdego z nich w szczegółach.
Zaufanie. Nie możemy zmienić niektóre okoliczności, ale możemy próbować zmienić nastawienie do nich. Zaufaj świat i nie ma co się z wami jako kara. Jest to lekcja życia, która zakończy się, kiedy już nauczyłem. Nie bierz wszystkiego do serca, spróbuj prostsze odnosi się do życia, a nie do całego problemu. Poza tym, nie zawsze zobaczyć cały obraz i dostrzec coś za porażkę, ale okazuje się, że to na lepsze. Być może koło, my przedarł się z drogi i zatrzymałem się, oszczędził nas przed niebezpieczeństwem, na przykład, nie są zaangażowane w wypadku.
Doceń to, co masz
Zamiast być zadowolony z tego, co mamy i dziękować za to jest los, zwykliśmy narzekać i zapytać. A fakt, że mamy, możemy zacząć doceniać właśnie stracił. Zamiast zapłacić najcenniejszą rzecz - uwaga - bliscy, że zamieszanie i zajmować się kwestiami, które wydają się ważne dla nas, nie widzimy, że piękna, które nas otacza, nawet nie docenić ich zdrowie. Jest tylko strach przed utratą lub silny wstrząs, ustalania priorytetów w naszym życiu, a my sobie sprawę, co jest naprawdę ważne.
Nie czekaj na chorobę docenić zdrowie, nie należy oczekiwać, aby przejść kiedy najbliższymi, aby zobaczyć, jak będzie droga. W końcu, jako jeden sławnej osoby, bez względu na swoją szklankę do połowy pusta czy do połowy pełna - Najważniejsze, że masz wodę. Pić i przestać narzekać życia.
Wystarczy na żywo
Mamy dużo czasu i wysiłku poświęcić aby uzyskać wygląd działań, aby wypełnić swoje życie całkowicie zbędne, a nawet nieprzyjemne rzeczy do nas. Jesteśmy uczeni od dziecka, że życie nie jest rzeczą łatwą, a my dołożymy wszelkich starań, aby go skomplikować, nie udowadniając ważnych rzeczy, których nie potrzebują ludzi. Wyobraź sobie, jak chcesz żyć, ale żeby ktoś wrażenie, a mianowicie sam. Okazuje się, że wiele celów, które dążą do luźnej sił - nie twoje. Po prostu żyć i cieszyć się każdą chwilą. Nie odkładaj na późniejszym życiu, nie smuć się o przeszłości. Jest tylko jeden wdech i wydech, który odbywa się w tym momencie, bijące serce, które bije około 4 tys. raz na godzinę.
Upewnij się również, aby zapytać, Jak radzić sobie ze stresem słynnych psychologów.
