Zdarza się, ile będzie miał czasu, aby zrobić i tylko moja głowa wiruje i nie wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia... Jak stać się mistrzem czasu i rozłożyć siły tak, że przez cały czas?
Nowoczesna kobieta ma korkociągu jak wiewiórka w kole: aby mieć czas do radzenia sobie ze stresem w pracy, wykonać „drugą zmianę” na talerzu, monitorowanie czystości i porządku w domu, sprawdzić zadanie domowe dla dzieci, aby poświęcić czas na męża... Ale chcesz io siebie, umiłowani, nie zapomnij - zrobić włosy, przejdź do manicure... Podobnie jak wszystkie w czasie i być doskonały gospodyni, matka, żona, służąc... Jeśli prawidłowo przeznaczyć czas i energię, i dowiedzieć się, jak zarządzać czasem, można nadążyć ze wszystkim, przeznaczone.
Skupić się na głównym
Przejrzysty plan niezbędnych i ważnych rzeczy do zrobienia jest pomocny do zapisu do tego Ściągawka pomaga skupić się i nie wolno zapomnieć o czymś ważnym. Niekoniecznie, aby nagrać swoje codzienne kroki minuta po minucie, wystarczy nakreślić główne zadania: na dzień, tydzień, rok. I robić rzeczy, zaczynając od głównego, najtrudniejsze.
Nie zwlekaj. Jedno przysłowie jest bardzo prawdziwe zauważyliście, „Nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj”. Rzeczy do zrobienia, starają się jak najszybciej możliwość wcielania się, nie je regały.
spiesz się powoli
Każde zadanie lepiej i szybciej niż można to zrobić poprzez zrobić dobry czas, aby oszczędzić. Z psychologicznego punktu widzenia, ważne jest, aby zrozumieć, że przed „terminem” jest tymczasowy akcji, my nie są bardziej komfortowo i pewnie robi swoją pracę. Gdy czas „ledwo dosyć” staje się nerwowy, drażliwy, wszystko idzie źle, nie może nam przyspieszyć jeszcze bardziej zły, a od tego jeszcze silniejsza. Mądrość ludowa mówi, że „nigdy późnym którzy nie w pośpiechu” i „pośpiech sprawia, że odpady”.
Nie być rozproszony przez małe rzeczy
Jest to tak zwane „złodziei czasu”, które odciągają nas, i mogę spędzać godziny do „trzymaj” z jego niewoli. Nie daj się nabrać na ich sztuczki - według statystyk, kradną od nas 50% czasu produkcyjnego! Postanowiłem zrobić czyszczenie w szafie? Unikaj pokusy wyceniać wszystkie sukienki, bluzki i szale - obciążenie może zająć cały dzień przywracających. Kradnie nasz czas „zatrzymany” w Internecie, rozmowa z przyjacielem na telefon z serii „Jestem na ciebie moment, aby zapytać, „pragnienie poznania” dobrze, co nowego u znajomych na Facebooku - Mam tylko jedno oko... „i t. d.
Brać pod uwagę czas spędzony
Wziąć pod uwagę czas wymagany, gdy będzie wykonywać nowe obowiązki, albo idziesz gdzieś po raz pierwszy. Liczyć czas z zapasem co najmniej 30 minut. Można spotkać nieznane Ci informacji, które wymaga czasu na naukę, lub uzyskać w nieznanym otoczeniu innej dzielnicy dla ciebie, długo czekać transportu, szukać żądanego numeru domu, i tak dalej. d.
Plany make "semidelki"
Gdy jest ważne przez krótki czas, aby zrobić kilka spraw, rozłożyć siły prawidłowo i nadal masz czas. Na przykład, szef suchy po prysznicem, ugotować obiad, biegać do sklepu, naczynia do mycia \ czyszczenia kuchni, wziąć dziecko, więc nie płacz, i mieć czas z nim na spacer na świeżym powietrzu - wszystko, co trzeba zrobić, aby południe. Naprawdę? Jest.
Po prysznicu, zawinąć w mokre włosy ręcznikiem - niech miękki ręcznik tkanina będzie absorbować wilgoć i wolisz zupę. Położyć na talerzu do zupy bulionu aż do zagotowania, masz czas: wysuszyć suszarką do włosów, mycie naczyń i posprzątać w kuchni. Bulion zagotować - wylać warzywa i zboża, to zajmie 10-15 minut. Dziecko w tym czasie może zająć łamigłówki, kreskówki, gry na tablecie. Jeśli dziecko jest bardzo małe, niech ją w rękach magnesów układanki, niech Kleje je w lodówce lub garnki i pokrywki - wszystkie dzieci znaleźć przyjemność w grach z naczynia kuchenne. Gdy zupa jest gotowa - można iść na spacer z dzieckiem, a na drodze, aby przejść do sklepu dla świeżego chleba na kolację.
Czas dla siebie
W całym tym zamieszaniu moja mama jest bardzo ważne, aby nie zwariować. Aby to zrobić, trzeba przeznaczyć czas dla siebie, istnieje szczęśliwie sam ze sobą. Przynajmniej raz w tygodniu przez pół godziny, opuszczenie rodziny z tata lub babcia, iść do salonu, sklepu, po prostu wybrać się na spacer w parku, wypić kawę z przyjacielem w kawiarni. Czas dla siebie - to jest bardzo ważne, aby utrzymać zdrową psychikę i dobre samopoczucie. Pamiętaj, że rodzina jest ważniejsza niż szczęśliwą mamą niż idealny porządek w domu. Dobry nastrój i pewność siebie!
I pamiętaj, aby poprosić o jako „miękkie” powrotu do pracy po dekrecie
