Kiedy dzieci idą do szkoły i przedszkola - sezon przeziębień jest zadeklarowana otwarte. Jak pomóc dzieciom przerwać cykl, gdy „dwa dni chodzić - tydzień chory”?
1. Więcej spacery, świeże powietrze i sport
Spacery na świeżym powietrzu stymulować, poprawić zdrowie i samopoczucie, pomaga nasycić organizmowi tlenu. Ten sam efekt ma sportowe - a także łagodzi stres, przyspiesza regenerację komórek organizmu i czyni nas silniejszymi jako całość. Dziecko jest nie tylko pożądane, aby przejść do angielskiej / muzyki i innych rozwój intelektualny godzinach szkolnych na zewnątrz, ale w jakiejś sekcji sportowych - basen, plac jogi, tańca lub innych.
Ponadto, nie zapomnij, aby przewietrzyć pokój dziecka częściej, wydać je na mokro i dać dziecko do 2 krople witaminy D dziennie.
2. Niezbyt oddają chore dziecko
Wiele dzieci szybko tworzą asocjacyjne serii: chory - nie można przejść do ogrodu / szkoły - matkę lub tata w domu i nie iść do pracy - dziecko otrzymuje najwięcej uwagi i przekąski bajki. Oczywiście, całkowicie przerwać to nie działa, i zająć się chorym dzieckiem, to jest koniecznością. Ale nie oddają mu dużo słodyczy, animowany, kupić dużo zabawek, aby utrzymać się na rękojeści, i tak dalej.Choroba - nie wymówka, aby zachowywać się źle lub oddawać. Wyjaśnij dziecku, że chory powinien leżeć w ciszy, napój narkotyków (nawet niech tak ciepły herbata), a nie oglądanie telewizji przez kilka dni lub tabletki. Niech zrozumieć, że chory - to jest nudne i nieprzyjemne.
Psychosomatyka może również wystąpić, jeśli dom napiętej atmosferze konfliktu. Wtedy dziecko chce zwrócić uwagę rodziców do siebie i uzyskać dowód, że nadal go kocham, aby je zebrać. W takich przypadkach, może również często chorują.
3. Hartowane i przyzwyczaić się do tego dziecka
Powiedzmy od razu: nie będzie działać, jeśli wysłanie dziecka do natryskiem i sam będzie zawinąć w szalik z otwartym oknem. Stopniowo przyzwyczajają się, a jej dziecko w chłodnej wodzie, schłodzić powietrze, unikać przechłodzenia podczas tego procesu. Ponadto, nie będzie zbędne do zbadania praktyk oddychaniem. Wirus, nie chronią, ale ogólny opór wzrośnie. Po tym wszystkim, złapać wirusa na ogół nie jest straszna - ważne jest, aby jak najszybciej jest wydostać się z zimna.
Student powinien spać co najmniej 10 godzin dziennie. Upewnij się, że dziecko nie jest przemęczony, aby nie pozostać w odrabianiu zadań domowych, aż do nocy. W sypialni podczas snu dziecko powinno być chłodne - około 18 stopni, podczas gdy sam dzieciak nie musi zamrażać, ubrać powinno być odpowiednie. Również konieczne jest nawilżanie powietrza.
Pościel jest pożądane, aby myć tak często, jak to tylko możliwe, należy również regularnie czyścić poduszki, koce i materace.
5. Badania krwi w celu monitorowania zdrowia
Analizy należy traktować nie tylko z oczywistej choroby, ale również w czasie, aby rozpoznać jego prekursorów. Nowoczesne laboratorium daje pełen zakres informacji na temat zdrowia dziecka: od poziomu hemoglobiny oraz ogólne wyniki krwi na brak konkretnych witamin i minerałów.
6. Słuchać skarg dziecka
Rodzice często ignorują skargi dziecka o stanie zdrowia, przewidując, że udaje, bo boi się kontroli i chce pozostać w domu. Należy jednak być ostrożnym. Czasami lepiej być bezpieczne i naprawdę umożliwić dziecku zostać w domu niż na pogorszenie jego stanu, nawet jeśli choroba jeszcze się nie ujawnił się. Czasami dzieci są posyłane do szkoły, nawet przy niskiej temperaturze - ale, oczywiście, jest z gruntu błędne. Osłabiony organizm po prostu odebrać dodatkowe wirusy.
Jedną z najważniejszych zasad - regularnie myj ręce po ulicach, toalety, po zetknięciu się z elementów, które zostały na ulicy, przed posiłkiem. Wyjaśnij dziecku, że trzeba myć ręce co najmniej 20 sekund w ciepłej wodzie, dokładnie wytrzeć każdy palec.
Należy również dowiedzieć się, jak kichanie: pożądane jest, aby zawsze mieć przy sobie paczkę chusteczek higienicznych i kaszel lub kichanie do nich. Jeśli tkanka nie jest możliwe użycie - trzeba kichania do łokcia. Nie jest ważne kichnąć w dłoni i nie dotykać rękami twarz, kiedy jesteś z dala od domu.
Również zapewnić dziecku osobistą butelkę wody, która może zabrać ze sobą, kiedy opuszcza dom. Wytłumacz mu, że w żadnym wypadku nie mogą pić kilka osób z jednej butelki szyi. To nie jest higieniczna i obarczona chorobą.
Będzie można się dowiedzieć, 7 główne oznaki, że dziecko po przeziębienia może iść do szkoły.
