medycyna orientalna w zrozumieniu człowieka Zachodu - to coś w rodzaju magii. I azjatyckich aptek w wyglądzie przypominają uzdrowiciela hut babcia zamiast poważnej instytucji farmakologicznego. Podstawą zdrowia w medycynie orientalnej jest harmonia z samym sobą i światem.
Uważa się, że wszystkie choroby wynikają z braku równowagi na subtelnym poziomie, a wystarczy go naprawić i choroba odejdzie. Również wiele uwagi poświęca się zapobieganiu na wschodzie. Jest to o wiele łatwiejsze do utrzymania zdrowia niż go przywrócić. I patrząc na smukłe i energiczny w każdym wieku Azjatów zrozumieć, że i będziemy miło nauczyć się prostych zasad wschodniego zdrowia.
więcej uśmiechu
Prosta rada. Ale zdolność do nie angażowania się w negatywnych myślach, być przyjazne i pozytywne spojrzenie na świat naprawdę działa cuda. To nie znaczy, że nie powinniśmy reagować, gdy w swoim życiu wydarzy, coś złego. Ale do rozwiązania nieskończenie własne i problemy innych, tworząc w ten sposób nowy i bez obaw ze względu na fakt, że nie jesteś zależny - niewdzięczne zadanie. Nie mówimy o często niewłaściwe w naszym społeczeństwie uśmiechem od ucha do ucha, a na wewnętrznej uśmiechu, który jest widoczny w twoich oczach.
Dyskusja mniej
Nie trać energii na pustej rozmowy. Treat słowa ostrożnie iz umiarem - nawet jeśli będą tylko w miejscu iw skutku. Odmówić plotek i wciągnięcia do negatywnej Dyskusja o tym, jak straszny świat wokół.
Mniej zmartwień i więcej akcji
Prawie nie żyją w realnym chwili. Przez cały czas doświadcza ze względu na fakt, że w przeszłości lub wydarzy się w przyszłości, to znaczy żyją w swoich fantazjach, zamiast cieszyć się życiem, który odbywa się tu i teraz. Przeszłość nie zmienia, ale twój lęk o przyszłość i nie może być uzasadnione. Dlaczego więc martwić i budować ich stres? Nasza przyszłość - jest efektem naszej obecnej, a nasz wybór jest tym, co będzie.
Rozwijać moc umysłu
Angażować się w samokształceniu, żyć tak, że naprawdę ciekawe. często oszukują samych siebie, wypełniając swoje życie z niepotrzebnych działań do siebie, że nie wydają się puste. Zatrzymaj się i pomyśl, że ważne jest to, gdzie zostawić wszystkie swoje siły, energii i zdrowia.
Zachować zimną krew i swoje ciepłe stopy
Jest to jedna z najważniejszych zasad dystrybucji energii życiowej w organizmie. W medycynie orientalnej uważa się, że takie podejście pozwoli Ci zaoszczędzić od wysokiego ciśnienia tętniczego i chorób serca.
Trzymaj ciepło szyi
Cały ciężar odpowiedzialności, która kładzie nacisk na nas, aby położyć się na jego szyi i ramion. Dlatego tam często pojawiają się zaciski, ból i dyskomfort. Aby tego uniknąć, należy starać się zapewnić, że szyja nie była zbyt napięta. Wykonaj proste ćwiczenia jej odpocząć. I przeciągi uniknięcia i upewnij się, że szyja zawsze było ciepłe.
Umiar w jedzeniu
Na wschodzie jest mądrość: wstał od stołu głodny - jedli, stał się po gorged - pereel, odsunął się od stołu, gdy pereel - zatrute. Dlatego też jeść mniej, ale częściej. Przed rozpoczęciem posiłku wziąć kilka głębokich oddechów. Jedz więcej pikantne żywności na wiosnę, kwasowe - w lecie, gorzkie - jesienią, mniej soli w zimie.
poczucie proporcji
W The Observer poczucie proporcji. Wszystko to jest lek w małych dawkach - w wielkim trucizny. Tak, boli więzadeł, długotrwałe stojący zbyt silne ćwiczenie - kości, długo leżące w łóżko - energia, abstynencja seksualna - jest szkodliwe dla zdrowia, jak też aktywnych seksualnie kanalizacji energia.
A jednak kilka prostych zasad:
1. Wiosną i latem snu głowę na wschód, a jesienią i zimą - na zachodzie. Kiedy jesteś chory, nie głową okłamywać północy.
2. Zaraz po przebudzeniu, nie próbuj mówić - to ma swoją energię życiową.
3.Porzucić nałóg wypluć ślinę. Więc można stracić władzę.
4.Nie pić zimnej wody, to niszczy serce i żołądek.
5.Spać na boku, kolana ugięte, więc zapas zwiększy swoją witalność.
Należy także pamiętać, aby dowiedzieć się,w pewnym momencie w dłoni naciskać w celu poprawy nastroju
