W dzisiejszych czasach modne stało się dbać o swoje zdrowie. Aw konsekwencji - zdrowej żywności, na którym znajduje się, na przykład, oznaczenie „eko”, „bio”, „nie zawiera cukru, konserwantów i barwników” Jest duże zapotrzebowanie, a tym samym jest stosunkowo wysoka (w porównaniu do podobnych produktów bez takiej etykiecie) cena.
Monitorować ich zdrowie i stosować się do prawidłowego odżywiania - jest to bardzo dobry fason. Ale, jak dietetycy mówią takich etykiet często chwyt marketingowy, zmuszając kupić produkt nijaki po zawyżonej cenie.
Zawiera naturalny sok. Więc producenci w swoich oznaczeń i może leżeć w połów, a nawet złożyć je do sądu? To nie jest do końca prawdą. Na przykład, wybierając lemoniadę, moje dziecko, jest prawdopodobne, aby zatrzymać się na jasne litery gdzie będzie napisane „zawiera naturalny sok”, bo coś wiesz, że sok jest przydatna. Ale każdy dobry napój dziecko przyniesie. Sok rzeczywiście zawiera, ale w takiej ilości minut, że nie rekompensuje szkody inne niż przydatnych elementów, które są zawarte w obfitości w sody.
Parówki i kiełbasy ze słowem „fitness” natychmiast dostosować się do tego, że jeśli robimy ćwiczenia i oglądać swoją wagę, trzeba wybrać ten konkretny produkt. Ale, czytając personel, nie zauważy żadnej różni się od innych kiełbas - są one również dużo tłuszczu, soli i szkodliwych dodatków. Oznacza to, że jest czysto posunięcie marketingowe. Tak więc ci, którzy chcą pokonać dodatkowy ciężar, to lepiej kupić kawałek chudego mięsa lub drobiu i piec w piekarniku lub gotować dla pary. Nawiasem mówiąc, w naszych czasach, można nawet spotkać wódkę ze słowem „czysty”. Nie potrzebuję, żeby nikomu o tym, co przynosi korzyści organizmowi taki napój nie jest dokładnie przynieść.
Etykietowanie „bez cukru” Może być umieszczony na produktach, które nie zawierają cukru powinna, co do zasady. Lub „produkt bezglutenowy” w sprawie rodzajów ziaren, które nie zawierają przez naturę. Nawiasem mówiąc, gluten nie jest wrogiem zdrowego ciała, ale zbóż z glutenem nie jest to naprawdę konieczne, aby wybrać dla dzieci jako pierwszego karmienia. Ponadto, oznakowanie to jest ważne dla osób z chorobami takimi jak mukowiscydoza, gdy organizm nie jest w stanie metabolizować glutenu. Wszyscy na etykiecie mogą być po prostu ignorowane.
Ponadto, oznaczony „cukru” może ukrywać się niekorzystnego wpływu na nerki, wątrobę i słodziki pokarmowego, tłuszcze trans i inne dodatki, które są szkodliwe dla organizmu znacznie więcej niż cukier.
Więc co zrobić, jeśli chcesz kupić zdrową żywność i etykietowanie nie można ufać?
Uważnie przeczytać skład. W leżeć producenci nie są kwalifikowalne. A w przypadku naruszeń zostaną pociągnięci do odpowiedzialności. Złota zasada: spojrzeć na zawartość tłuszczu, soli i cukru. Zdrowej żywności powinna zawierać nie więcej niż 3 gramy tłuszczu, 5 g cukru i soli, 0,3 g na 100
Należy zwrócić uwagę na treść w produkcie dodatków chemicznych.
Są sceptyczni co do produktów, które ma ogromne znaczenie ma jeden z jego właściwości. Na przykład, „bez cukru” lub „zawiera naturalny sok”.
Pamiętaj, że przedrostek „eko” i „bio” i pakowanie zielony i ulotki na ten temat, nie gwarantują, że produkt różni się nieco od podobnych towarów.
Nie wchodzą do fantazyjnych słów. Na przykład dobrym substytutem dla drogiej i popularnej muesli będzie teraz stać talerz płatki owsiane, mąka - w rzeczywistości jest to główny składnik muesli. Zadbaj o siebie i swoich bliskich!
Ponadto uważamy, że będziesz zainteresowany, aby dowiedzieć się, Jakie są 5 produkty w żadnym wypadku nie można kupić w supermarketach.
i 7 porad, aby zaoszczędzić pieniądze na artykuły spożywcze i 8, który nie jest lepsze posiłki zamówienie w restauracji.
