Naukowcy uważają, że skowronki są bardziej skuteczne, aktywne i spełnione życie.
Naukowcy twierdzą, którego szczyt aktywności we wczesnych godzinach porannych, bardziej produktywne w ciągu dnia pracy.
Sowy wydają się być bardziej inteligentny i towarzyski, a skowronki - energiczny przez cały dzień.
Będziesz zdrowszy
Ludzie, którzy nauczyli się wstać wcześnie, mają więcej czasu na przygotowanie się do rozpoczęcia dnia. Można je łatwo wstać, zrobić własne śniadanie, dokonać opłaty.
Naukowcy twierdzą, że ludzie, którzy ignorują budzikSą one narażone na stres lub gorzej - depresja.
Jest udowodnione przez naukę: 5 powodów, aby wstać wcześnie / istockphoto.com
Przerwanie prokrastinirovat
Jeżeli dana osoba jest przyzwyczajony do wczesnego wstawania, nie odkładać ważnych zadań na później. To jest bardzo ściśle związana z wysokim poziomem aktywności w pierwszej połowie dnia.
będziesz szczuplejsza
Naukowcy twierdzą, że te późne piony często wybierają fast food, zużywają mniej owoców i warzyw i zużywają średnio o 250 kalorii więcej.
Jest udowodnione przez naukę: 5 powodów, aby wstać wcześnie / istockphoto.com
Będziesz cieszyć się życiem bardziej
Ludzie, którzy wstają wcześnie, o wiele bardziej zadowoleni niż ich istnienie późnym środowiska przebudzenia.
znajdziesz ciekawe Jak stać się osobą rano
