Trudno jest uciec i żal do siebie w tym samym czasie.
Psychologowie i neurolodzy wiedzą, że my użycie nie jest pełna zasobów ich mózgu. Zapominamy, że są one w stanie kontrolować emocje, nawet tak intensywny, z którego jesteśmy coraz fizycznie boli.
Bieganie to najprostszy sterownik, może przynieść w jasności umysłu, takich jasność jest niemożliwe do osiągnięcia za pomocą mocnej kawy, leków i energii.Cierpi z powodu nieodwzajemnionej miłości? Idź pobiegać.
Pomyśl o rozwiązanie, które może zmienić życie? Idź pobiegać.
Można poczuć się jak wyciśniętych cytryn z powodu uczuć? Tak, można przyczynić się do pobiegać!
To niemal magiczny wpływ na nasz organizm jest uzasadnione naukowo: kształcenie ustawiczne w mózgu do tworzenia nowych neuronów, ich stopy edukacji są związane z aktywnością fizyczną.
Wystarczy 30-40 minut biegania zacząć myśleć i czuć. Będziesz mógł przeanalizować sytuację, plan na przyszłość, do określenia jasnych celów.Ale to nie wszystko! Okazuje się, że ludzie, którzy regularnie go w biegu, zdolność do szybkiego odzyskiwania z szoku emocjonalnym. Są one bardziej stabilne i lepiej kontroli swoich emocji, natychmiast zaczynają myśleć i czuć.
Pamiętaj, że w tym samym czasie ucieczki i żal do siebie niemożliwe.
Będzie można także interesujący czytać, 8 znaków, że twoje życie nie był aniołem stróżem.
