3 recepty niezwykłe lekkich dressingów do sałatek Narodzenia

click fraud protection

Jeśli zastąpić wysokokaloryczne majonez na lekkich i zdrowych opatrunku, gotowane własną rękę, nie możemy się obawiać, że Boże Narodzenie święto będą widoczne na rysunku.

Sałatki z majonezem - pyszne, ale trudne do osiedlenia się w żołądku i znacznie zwiększyć spożycie kalorii. W tym przypadku, po prostu zastąpić majonez śmietana lub jogurt - to strata dla smaku żywności. Tak, nadszedł czas na eksperyment.

Podczas świąt noworocznych za posiłek jest zwykle przygotowaliśmy kilka tradycyjnych sałatek. Jeśli dodać je do naszych receptur napełniania, będzie całkowicie oryginalne danie, które z pewnością cieszyć się w domu i gości. W tym przypadku, zamiast zwykłej ciężkości w żołądku jest tylko poczucie lekkości i radości.

Tankowanie z zielonym jabłkiem Olivier

Do przygotowania potrzebne będą:

  • Krem - 150 g
  • Green Apple - 100 g
  • - 1 łyżka kaparów
  • Musztardy Dijon - 2 łyżeczki
  • sok z cytryny - 1 łyżeczka
  • Świeży koper - 1 mały pęczek
Jak gotować? Jabłko potrzeba skórki i nasion, posypać z sokiem z cytryny i zmielić w blenderze. Kapary - funt ostrożnie z ziół, a następnie wymieszać wszystkie składniki razem.
instagram viewer

Oryginalny napełniania śledzia pod futrem

Do przygotowania potrzebne będą:

  • Krem - 200 g
  • Musztardy Dijon - 2 łyżeczki
  • Świeży koper - 1 pęczek
  • imbiru - 1 łyżeczka zgnieciony

napełniania potrzebne składniki połączyć i umieścić na lodzie przez 30 minut. Więc smaku sos będzie bardziej zatłoczone.

Łatwy sos do sałatki z krabów paluszków

Do przygotowania potrzebne będą:
  • kefir - 300 ml
  • dojrzałe awokado - 1 szt.
  • Cytryna - 1/2 cz.
  • olej roślinny - 2 łyżeczki
  • papryka mielona - szczypta
  • chili w proszku - szczypta
  • szczypiorek - 1/2 promienia

Trzepaczka jogurt w blenderze, awokado, sok z cytryny, olej roślinny, papryka i chilli - aż będzie gładkie. Zielone cebuli trzeba dokładnie CHOP dodać ubitą masę soli. Sos powinien być przechowywane w chłodzie przez co najmniej 30 minut.

Będzie można się dowiedzieć, Oryginalny przepis zima ciasto z persimmon.

Instagram story viewer