Detox i oczyszczanie ciała zyskują coraz większą popularność. Przekonajmy się co 7 produkty pomogą Ci pozbyć się toksyn i przywrócić organizm do zdrowia i wigoru?
Prawidłowe odżywianie powinno być regularnie przychodzą do życia, inaczej systematyczne diety i nieodpowiednia dieta może tylko pogorszyć sytuację. To lato - pora warzywa, owoce, jagody, zrezygnować w tym momencie tłuste mięso z pieczeni, od półproduktów i innych zagrożeń, chude tłuszczu i produktów mlecznych. Dietetycy nazywają 7 głównych produktów, które można oczyścić organizm.
burak
W postaci przezroczystego organizmu z żużla / istockphoto.com
Burak moczopędne i przeczyszczające, co pozwala pozbyć ciała toksyn, metali ciężkich i innych szkodliwych substancji. W uzupełnieniu do buraków zawiera betainę - kwas specjalnego, który jest bardzo pozytywny wpływ na serce.
kapusta
Na półkach są obecnie w pełni młodych kapusta, że nasyca się korpus z korzystnych włókien który zwalcza cholesterolu i zapobiega starzeniu.
jabłka
Jabłka - nieodzownym owoce na stole, są bogate w żelazo i wiele innych witamin i kwasów organicznych. Pektyny zawarte w jabłkach, aktywnie walczyć tłuszczu nie tylko talii, ale również na narządy wewnętrzne.
papryka
W postaci przezroczystego organizmu z żużla / istockphoto.com
Fani „ostrym trochę” zbyt wiele korzyści, gdyż dzięki zawartości czerwonego pieprzu kapsaicynę - alkaloid, który Jest ona odpowiedzialna za ostrość smaku - poprawiają przemianę materii i perystaltykę jelit, a także wspomaga lipolizę w Ciało.
seler
Seler - bardzo skutecznym środkiem do oczyszczania i wyszczuplające, że zawiera wiele użytecznych substancji, kwas foliowy, wapń, fosfor, pomimo faktu, że w dużej mierze składa się z wody. Ten roślinny zwiększa odporność i zapobiega infekcji.
ogórki
Ogórek - warzyw z ujemnym kaloryczności, ponieważ jego skład jest głównie z wody, ale również Jest to bardzo przydatne, moczopędne i działanie przeczyszczające, usuwa szkodliwe substancje z organizmu i żużle.
herbata zielona
Wyrzucić kawę i czarną herbatę, dając pierwszeństwo zieleni. To napój zawiera katechiny w substancji organicznych, które są w stanie chronić przed uszkodzeniem wątroby i zniszczenia. Dlatego to zielona herbata w diecie każdego dnia.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że jakie produkty są w żadnym wypadku nie może jeść w nocy
