Są to produkty, które warto regularnie to nie tylko dzieci, ale także rodziców. Na przykład brokuły. Jest to wyjątkowa roślina, ponieważ oprócz tego, że jest ona doskonale wpływa na układ pokarmowy, ale także poprawia kondycję skóry. Więc jeśli zdecydujesz się gotować brokuły dla dziewczynki lub chłopca, pamiętaj, aby jeść z nimi w firmie - zdrowie będzie wszystko!
składniki: brokuły - 100 g ziemniaków - 1-2 kawałki, marchew - 1 pc, płatki owsiane -.. 50-100 g (lepiej podjąć Drobno zmielony lub miele „Hercules” w młynek do kawy, jajka - 1 jednostki, mleko. - 50 ml, masło - 1 łyżka
Przygotowanie: Brokuły miele się i miesza ze startego na grubej tarce marchew i ziemniaki. Dodanie warzyw nasączonych gotowanych płatków owsianych wody. Mamy trochę soli, wymieszać i umieścić w naczyniu do pieczenia. Włożyliśmy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez 20 minut. W tym czasie ubić jajka z mlekiem, dodać masło. Następnie uzyskać kształt pieca, miesza się z warzyw pieczone mieszaniny jaj mleka. I jeszcze raz wstawić do piekarnika. Po 10 minutach wytwarza się budyń.
Polecamy: Pudding można posypać tartym serem lub do stołu z serem, wymieszać z jogurtem. Lekki obiad, który może jak i tata - gotowe!
