Jak stres wpływa na laktację i jak działać tak, że mleko nie jest stracone

Zależy od mojej klatki piersiowej w chwilach stresu ustaje być wypełniony i mrowienie podczas „przyjazdu” mleka. Dziecko zaczyna działać w górę, aby zwrócić się do piersi częściej, ale nie dostaję nic, niech płaczą i wygina. W tym momencie, opiekuńczy krewni lub przyjaciele znosić mom werdykt: „Trzeba stres nie miał mleko! Wszystko wypali! Tłumaczenie do mieszaniny! „Wygląd Miejmy jak stres wpływa na laktację i że można to zrobić.

Mleko może zostać utracone w ogóle: prawda czy mit?

Dlaczego mleko jest stracone i co dzieje się na poziomie fizjologicznym stresem w tej chwili? Podczas procesu laktacji hormonu odpowiedzialnego 2:

• prolaktyna
• Oksytocyna.

1. prolaktyna odpowiedzialny za produkcję mleka
2. oksytocyna - do wydalenia mleka z piersi na okruchy łatwiej było ekstraktu.
3. Gdy matka jest nerwowy, inny hormon pojawia się w organizmie - adrenalina, Wzajemne antagonista oksytocyny.

Oznacza to, że zmniejszają one wpływ siebie. I jest to uzasadnione ewolucyjnie. Kiedy kobiety żyją w dżungli, a wraz z dzieckiem w ramionach uciekł z tygrysa, ich ciała, jak również nasza dzisiaj (jeśli przerażające, smutny lub muszą być uratowany), wyróżniane adrenaliny, ale potem chciał uruchomić szybki stóp i rąk posiadania dziecka silniejsza.

I nadal potrzebują adrenaliny, aby zmniejszyć oksytocyna i mleko nie zostały przydzielone i nie kapie na zapach tygrysa nie znaleźliśmy matkę i dziecko. Po prostu wpadł bezpiecznej jaskini, matka mogła odpocząć, uspokoić i nakarmić dziecko. Ilość adrenaliny hormonu zmniejszona i oksytocyna - wzrasta. W sumie proces ten prolaktyny jest odpowiedzialny za ilość mleka nie jest zaangażowany. Oznacza to, że gdy ilość stresu w mleku matki stary! Tylko dzieckiem trudniej dostać, ponieważ nie hormon oksytocyna mu pomóc.

Jak stres wpływa laktacji matki karmiące / istockphoto.com

Jak stres wpływa na mleko?

Mama może poczuć, że piersi stają się bardziej miękkie i mniej mleka przelewa. Musisz zrozumieć, przeanalizować sytuację, a nie zamykać oczy na niego. Więc, co ma wpływ na mleko matki?

1. Nieprawidłowe operacje jednocześnie zmniejszając oksytocyna reflex. Powtarzać: mleko faktycznie nie spadła, to nie zniknie, dziecko po prostu staje się trudniejsze do mleka ekstraktu z piersi. Jeśli zaczyna płakać i protest, Mama czasami podatny na perswazję i daje sztuczną mieszankę. I może odgrywać rolę w ograniczaniu negatywnego ilość mleka.

2. Zmniejszenie liczby karmień dziennie. Naturalnie, są pod wpływem stresu dla osoby, aby przejść do doświadczeń, myśli, jakby odcięte od świata zewnętrznego. Matki karmiące piersią nie są wyjątkiem. Mogą też wycofać się w głąb siebie i zaczynają reagować na dziecko tylko wtedy, gdy był już płacze, płynących z wcześniejszego sygnały gotowości do jedzenia. Plus krótki przywiązanie „między czasie” staje się mniejszy. Tak, dziecko i dzień zaczyna jeść mniej mleka.

3. Mama mniej koncentruje się na dziecku. Nasze myśli i emocje są ściśle związane z hormonami. Laktacji - całkowicie proces hormonalnej. Matka więcej „wyłączony” przez dziecko, tym mniejszy mózg otrzymuje sygnał, że dziecko jest tutaj, jest to niezbędne do karmienia i aby w pełni zająć się nim.
Jak zwrócić mleko?

często rekomendacja „Po prostu trzeba się uspokoić” nic ołowiu.

Jak stres wpływa laktacji matki karmiące / istockphoto.com

Jako matka radzić sobie ze stresem?

• Sprawdzić prawidłowość stosowania Czasami, jeśli matka jest silne fale, alarm ten jest wysyłany, a dzieckiem, troszczy się i zajmuje skrzynię tak, że niemożliwe jest do bani nic. Czasami sytuacja może się zmienić już skutecznie zrobić mleko ssania. Dobry wygląd mocowania takie jak ten: Usta dziecka są szeroko otwarte, usta zwrócone na zewnątrz, podbródek silnie dociśnięte piersi matki i nos - ledwo Jak dla niej, z brodą dziecka zajęło więcej niż pierś z wylewką, moja matka nie usłyszeć ssanie i stukot dźwięków i nie odczuwa bólu.
• Poprawić wypływ mleka Jeśli miękisz intensywnie ssie prawidłowo stosowane, ale nie połykać, można delikatnie ścisnąć piersi u nasady, dzięki czemu nie kształt piersi koło dziecka rotika zmieniło, ale nie zaszkodzi.
• Często zmienić skrzynię RSS w jednym paszy z obu piersi, przesuwając kilkakrotnie.
• gorący napój także poprawia przepływ mleka.
• Położyć się na łóżku z dzieckiem, zrobić „dzień wolny” Czasami przytulić z dzieckiem, dotykowe grać w gry, a podczas snu okruchy nie odebrać jego pierś, a kłamstwo z nim. Wykorzystując fakt, że oksytocyna zmniejsza efekt adrenaliny może być długi okres karmienia, aby odciągnąć od problemów, wyobrazić sobie miejsce, gdzie można być wygodne.
• Porozmawiaj o swoich troskach Problem Progovorennaya głośno może być nie tak straszne. To może być już w trakcie gola i tam decyzji. Można narzekać znajomego, krewnego lub napisać na forum, gdzie podobnie myślących wsparcie matki, dzielić się swoimi doświadczeniami, którzy znaleźli się w podobnej sytuacji, lub po prostu współczuć i życzyć sukcesem.
• Zwrócić większą uwagę na dziecko Analizuje okruchy, dotknąć go, badać każdą jego rzęs, każda Micromotion zbadać jego mimiki. To pomoże uciec od stresu i przejść do dziecka. ciało matka dostanie więcej sygnałów, że dziecko blisko, to było niesamowite i należy dać mu kawałek siebie w postaci kolejnej porcji mleka. W tym przypadku, oksytocyna stają się coraz to obniżyć poziom adrenaliny.

I pamiętaj, że stres spowodowany przez przejściowych trudności, które się z pewnym wysiłkiem. A dziecko, karmienie piersią, radosne momenty życia, wspomnienia z dzieciństwa - pozostają. I zostaną one wypełnione przyjemnych uczuć w innych trudnych momentach.

Również będzie zainteresowany, aby przeczytać:Jak stres podczas ciąży