Adaptacja w obozie: jak pomóc dziecku? Porady psychologa

Przystosowanie dziecka do obozu letniego to zawsze trochę bolesny proces. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko jest towarzyskie, czy wycofane, wybiera się na obóz po raz pierwszy, czy ma już doświadczenie wakacji bez rodziców, chce tam pojechać lub odwrotnie, opiera się Twojej decyzji. W każdym razie czeka na niego nowy zespół, nowa codzienna rutyna i nowe zasady. A przyzwyczajenie się do nich przez pierwsze trzy lub cztery dni nie będzie łatwe. O tym, kiedy i jak rozpocząć proces adaptacji do obozu, jak pomóc dziecku przyzwyczaić się do nowego miejsce i na jakie dzwonki alarmowe zwrócić uwagę, powiedziała na swojej stronie na Facebooku psycholog Swietłana Royz.

Jak wybrać obóz dla dziecka?

Wybierz obóz tematyczny zgodnie z zainteresowaniami Twojego dziecka

Tak więc jesteś zdeterminowany, aby tego lata wysłać swoje dziecko na obóz. A teraz stajesz przed poważnym zadaniem: wybierz z mnóstwa ofert taki obóz, w którym Twoje dziecko będzie czuło się tak komfortowo, jak to tylko możliwe. Przede wszystkim w procesie selekcji należy wziąć pod uwagę wiek dziecka. Svetlana Royz uważa, że ​​półkolonie są bardziej odpowiednie dla dzieci w wieku szkolnym (od 6 do 9 lat). Przypomina to trochę szkołę z świetlicą, więc dziecko będzie tam bardziej znajome. Od 10 roku życia dziecko można już spokojnie wysłać na całodobowy obóz na zmianę w wieku 14-21 dni. W tym wieku dzieci stają się niezależne i często zadają sobie pytanie, czy nie mają rodziców.

Oczywiście nie jest to uniwersalna zasada. Są dzieci, które w wieku 8-9 lat bez problemu przetrwają rozłąkę z mamą i tatą i potrafią przystosować się do obozów o charakterze całodobowego pobytu. Tutaj musisz skupić się tylko na dziecku. Svetlana Royz zwraca uwagę na ważne wskaźniki gotowości dziecka do „niezależnego” życia obozowego:

• czy dziecko ma doświadczenie długiego pobytu bez rodziców
• czy samodzielnie poradzi sobie z higieną osobistą (chodź do toalety, myj się, myj zęby, myj, czesz)
• czy potrafi sobie obsłużyć (zdobądź i wybierz ubrania, ubierz się i załóż buty na pogodę)
• Czy dziecko umie samo kłaść się do łóżka?
• jak łatwo nawiązuje kontakty z rówieśnikami, czy może spotkać się jako pierwszy
• jak wyjść z trudnych sytuacji, czy możesz poprosić o pomoc osobę dorosłą?
• czy dziecko samodzielnie radzi sobie z emocjami i przeżyciami, jak znosi cudzą agresję i frustrację
• jak łatwo przestrzega ogólnych zasad

Jeśli jesteś głęboko przekonany, że Twoje dziecko jest gotowe na dwa lub trzy tygodnie na oderwanie się od spódnicy mamy i zwykłego życia domowego, zacznij wybierać obóz. Wysyłając dziecko gdzieś na całodobowy pobyt, trzeba przede wszystkim zadbać o jego bezpieczeństwo. O zasady wyboru bezpiecznego obozu dla dziecka można przeczytać w naszym osobnym artykule z zaleceniami eksperta ds. bezpieczeństwa dzieci. Tutaj powtórzymy tylko najważniejsze aspekty wyboru:

• dostępność zezwoleń na prowadzenie placówki zdrowia dzieci (przedszkolnej instytucji edukacyjnej)
• dostępność umowy o świadczenie usług na pobyt dziecka
• warunki bezpieczeństwa w obozie (ochrona, dostęp osób nieuprawnionych na teren, bezpieczeństwo przeciwpożarowe)
• opieka medyczna na obozie (jest punkt medyczny, który udziela pierwszej pomocy, co się dzieje, gdy dziecko zachoruje)
• warunki bytowe w obozie (w jakich pokojach, za ile osób mieszkają dzieci, gdzie jest prysznic, toaleta i jadalnia)
• warunki do organizacji bezpiecznej żywności (nie tylko żywności, ale także wody)
• jak tworzą się grupy, ile dzieci będzie w eskadrze, a ilu dorosłych będzie na jedno dziecko

Ważną rolę w wyborze obozu odgrywa program pobytu oraz harmonogram imprez i zajęć. Teraz jest ich tak wiele obozy tematyczne (obozy sportowe, angielski, IT). Rozważ cel obozu i wybierz taki, który będzie pasował do zainteresowań dziecka. Jeśli codzienne czynności będą go urzekać, proces adaptacji będzie znacznie łatwiejszy. Ten moment jest szczególnie ważny dla nastolatków, mówi Svetlana Royz. Na obozie tematycznym będą mogli szybciej znaleźć przyjaciół o tych samych zainteresowaniach. Obozy projektowe są dobre dla dzieci - gdzie dzieci podczas zmiany jednoczą się wokół określonego zadania lub realizują określony projekt.

Ważne aspekty adaptacji

Zastanów się, z czym dziecko może mieć trudności.

Wszystkie dzieci są zupełnie inne, a to, co może stać się źródłem lęków i problemów dla jednego dziecka, nie spowoduje żadnych trudności dla drugiego. Na przykład kwestia wyżywienia w obozie. Są dzieci, które jedzą absolutnie wszystko i są takie, które kategorycznie nie akceptują pewnych pokarmów. Pamiętaj, aby wyjaśnić ten punkt - czy dziecko będzie miało możliwość odmowy i wyboru. Jeśli rano regularnie podają owsiankę mleczną, a dziecko w zasadzie jej nie je, potrzebuje jakiejś alternatywy, aby nie głodować przez pół dnia.

Na początku jedynaczce w rodzinie może być trudno wytrzymać „próbę” stałych kontaktów. Takich dzieci w obozie jest za mało przestrzeń osobista i możliwość bycia samemu. Z tego powodu mogą się denerwować, irytować i płakać nad drobiazgami. Pamiętaj, aby przedyskutować ten moment z doradcami: może być konieczne, aby dziecko określiło czas i miejsce, w którym będzie mogło przejść na emeryturę.

Są dzieci, którym trudno jest poprosić o pomoc. Próbują samodzielnie poradzić sobie ze swoim problemem i bardzo się martwią, gdy coś pójdzie nie tak. Jeśli twoje dziecko jest jednym z nich, ostrzeż doradców, że na początku będzie potrzebowało więcej uwagi. Podobnie, doradcy powinni zostać ostrzeżeni, jeśli Twoje dziecko ma trudności ze wzajemnym poznaniem się. Czasem wystarczy, aby dorośli już pierwszego dnia „zaprzyjaźnili się” z zespołem, a proces adaptacji przebiegnie jak w zegarku.

Osobnym tematem jest możliwość komunikacji z dzieckiem. Każdy obóz ma swoje zasady: gdzieś w ogóle nie zezwalaj na używanie gadżetów, gdzieś jest ustalona godzina na telefony do rodziców. Te zasady są ważne i musisz spróbować je wytrzymać: Twoje ciągłe wezwania i wiadomości mogą stać się źródłem niepotrzebnego stresu dla dziecka. Jednocześnie jednak musisz być mocno przekonany, że w nagłych wypadkach zawsze będzie mógł się z Tobą skontaktować. Podobnie z Twojej strony: powinieneś mieć prawo w każdej chwili skontaktować się z dzieckiem bezpośrednio lub za pośrednictwem doradców.

Jeśli dziecko chce iść do domu

Wyjaśnij, dlaczego dziecko chce wrócić do domu.

Po raz pierwszy (zwykle dwa lub trzy dni) twój „urlopowicz” może zadzwonić do ciebie ze łzami w głosie i rozpaczliwie prosić cię o powrót do domu. I tutaj rodzice często popadają w jedną z dwóch skrajności. Ktoś wybiega i na pierwszy telefon śpieszy po dziecko z obozu. Niektórzy wręcz przeciwnie, nie odpowiadają na te prośby, uważając je za manipulację i przejaw słabości. Powiedzmy, że dziecko musi nauczyć się samodzielności: jeśli w obozie są problemy, musi je rozwiązać samodzielnie.

Svetlana Royz uważa, że ​​tutaj trzeba trzymać się złotego środka. Podczas tych połączeń „adaptacyjnych” ważne jest, aby uważnie słuchać dziecka i starać się zrozumieć ich przyczynę. Powody mogą być trzy: dziecko może tęsknić za rodzicami, może być znudzone lub smutne na obozie lub może być naprawdę złe.

Jeśli dziecko tęskni za rodzicami i domem, bardzo ważne jest, aby je karmić swoim wsparciem. Porozmawiaj o tym, jak bardzo jesteś znudzony i niezwykły bez niego. Przypomnij mu, że twoja miłość jest zawsze z nim, nawet gdy nie jesteście razem. Zapamiętaj swoje domowe tradycje (sekretne słowa, uściski, pocałunki) i zasugeruj wymyślenie nowych rytuałów obozowych. Po drodze dziecko pisze notatki lub prowadzi pamiętnik, robi zdjęcia ciekawych wydarzeń w obozie i przesyła je do Ciebie. Bardzo dobrze w tej sytuacji sprawdza się "przypomnienie domu" - jakaś zabawka czy drobiazg związany z rodzicami. Możesz powiedzieć dziecku ciepłe słowa w wiadomości i wysłać je, aby mogło go wysłuchać w dowolnym momencie.

Jeśli Twoje dziecko nudzi się na obozie, spróbuj zrozumieć dlaczego. Dowiedz się, czy udało mu się poznać zespół, czy znalazł przyjaciół, czy interesuje go zajęcia. Svetlana Royz radzi w tym przypadku, aby dać dziecku zadanie „ściśle tajne”: na przykład, aby poznać imiona wszyscy chłopcy lub dziewczęta w eskadrze, jeśli mają braci lub siostry, jakie zwierzęta są w Dom. Możesz także przypomnieć dziecku o jego ulubionych zajęciach lub grach i zaproponować znalezienie w tym partnera.

Jeśli dziecko mówi, że źle się czuje, narzeka, że ​​jest w obozie drażnić lub ranić - nie lekceważymy tych sygnałów i nie odpisujemy na adaptację, tylko natychmiast dzwonimy do doradcy. Tutaj ważne jest, aby obejść się bez „uderzenia” i oskarżeń, aby dokładnie ustalić przyczynę sytuacji. Sprawdź u doradcy, czy zna Twoje dziecko z imienia i twarzy oraz czy w ogóle rozumie, o kogo chodzi. Zapytaj, jak dziecko zachowuje się w obozie i czy ma konflikty z zespołem. Poproś doradcę, aby uważnie obserwował twoje dziecko i jego relacje z rówieśnikami. Wyjaśnij, że jesteś gotowy do interwencji, jeśli sytuacja przybierze niebezpieczny obrót. I bądź gotowy do interwencji, bez względu na to, ile cię to kosztuje: najważniejsze jest tutaj twoje dziecko, jego stan psychiczny i pewność, że rodzice zawsze przyjdą na ratunek w razie niebezpieczeństwa.

Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:

10 ważnych rzeczy do rozważenia przy wyborze obozu letniego: ściągawka dla rodziców

7 mitów na temat obozów dla dzieci, których boją się wszyscy rodzice: poznaj prawdę