Czasami można traktować dziecku zimno, ale boso na trawie lub na zimno bez kapelusza. Brzmi znajomo? Oczywiście, gdy dziecko jest bardzo młody, troska o jego zdrowie - Zadaniem rodziców.
Ale jak uczyć okruchy do idei, że zdrowie jest niezbędne przede wszystkim dla siebie i dbanie o niego - jest również strefa to jego odpowiedzialność?
OSOBISTE higieny.Jej przestrzeganie minimalizuje ryzyko infekcji w organizmie dziecka. Posiadające nauczane okruchy myć ręce przed jedzeniem, mycie zębów dwa razy dziennie i codziennie, aby wziąć prysznic, położyć fundament dla dobrego stanu zdrowia w przyszłości.
Reżim dzień.Zachęcanie dziecka do niego od urodzenia. Odpowiednio dostrojony zegar biologiczny, długi sen, terminowe posiłki i długie spacery - klucz do dobrego zdrowia i silnego układu nerwowego.
Żywienia. powinien być zrównoważony, to znaczy zawiera wymaganą ilość tłuszczu, białka i węglowodanów. Na stole okruchy musi być owsianka, świeże owoce i warzywa, ryby i myasko.
Co o słodycze? Oczywiście, nie bez nich. Niech to będzie miód (jeśli nie ma na niej okruchy alergii), suszone owoce (lepiej jeśli kupisz specjalnych suszarek i sami je zdobyć) lub marmolady. Coś do której żywność wykorzystywane do dziecka, będzie tworzyć swoje nawyki żywieniowe na całe życie.
Hartowanie. Słońce, powietrze i woda... Dobrze, jeśli dla odporności masz okazję w lecie do przenoszenia dziecka do morza, a zimą w górach. Ale stopniowo przyzwyczajać dziecko do procedur wodnych, na przykład, takie jak Bicze też staną się bardzo przydatny nawyk. I pamiętaj na zewnątrz chodzenia codziennie i regularnie wentylatorni, gdzie temperatura nie powinna przekraczać 21 stopni.
Sportowych.Zwyczaj spędza weekend w rodzinnym pieszej i rowerowej, a nie leżąc na kanapie lub stole obfite, będzie to wielka pomoc dla okruchy w przyszłości.
Zasady postępowania + bezpieczeństwo. Jest bardzo ważne, aby uczyć dziecko nie tylko przejść przez ulicę na zielonym świetle, ale również się ubrać na pogodę. Stale, nie onieśmielać dziecko, umieścić go poza to, co jest dozwolone. Ważne jest nie tylko, aby zabronić, ale także wyjaśnić konsekwencje, wtedy dziecko będzie zrozumieć, co jest sens zakazu.
Posłuchaj siebie. Naucz swoje dziecko do słuchania potrzeb organizmu, co jest dla niego dobre, a co złe. Jest to bardzo przydatne w przyszłości.
Pozytywne zachowanie środowiska. Nie jest tajemnicą, że środowisko ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jeżeli rodzice zwracają większą uwagę na nauczanie swoich dzieci dba o przyrodzie, zdrowych ludzi będzie więcej.
I wreszcie, być może najważniejsze: Przykład osobowych. Nie można nauczyć dziecko jeść racjonalnie, jeśli cała rodzina jeść fast food, lub wymagają zgodności z zasadami i uruchomić czerwonym świetle pozostawiać śmieci po pikniku i mówić o dbałości o ekologia. Chcesz miękiszu, aby chronić swoje zdrowie, dbać o swoje.
