Ostatnio dużo mówi się i pisze o korzyściach płynących z jaj przepiórczych. Lekarze w programach telewizyjnych i dietetyków ze stron kolorowych magazynów poleca ten produkt do żywienia niemowląt, utrata masy ciała i jako panaceum na wszystkie bolączki. Rzeczywiście, przepiórcze jaja mają wiele zalet w porównaniu do kurczaka: nie powodują alergii i są łatwiejsze do strawienia. Jednak wszystkie niezbędne środki i zdrowy rozsądek. Zanim więc korzystać z tego produktu, jesteśmy pewni, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.
redakcyjny Kolobok.ua Zebrałem dla was kilka rzeczy, które można obiektywnie ocenić swoje mocne i słabe strony. Są to - przed wami.
Jakie są korzyści? Również cenne białko jaj przepiórczych zawierają witaminy A, D, E (żółtko), B1, B2. Są także bogate w kwas foliowy, który jest niezbędny w diecie małych dzieci i kobiet w ciąży, minerałów i aminokwasów. Jeśli porównamy je z jaj kurzych, przepiórki w nieco mniej białka, ale więcej dobrych tłuszczów, a także wapń, fosfor i żelazo.
Przepiórcze jaja promocji zdrowia. Teraz mówią, że mogą one być stosowane do leczenia żadnej choroby - od migreny do cukrzycy. Oficjalna medycyna nie potwierdza tych informacji. W tym przypadku i nie zaprzecza ich wartość odżywczą i zaleca włączenie ich w różnego rodzaju dietach leczniczych. Są one szczególnie zalecane dla osób narażonych na znaczne obciążenia fizycznego i odzyskać od choroby.
Jak korzystać? Tradycyjna medycyna zaleca jeść surowe jaja przepiórki na pusty żołądek. Jest przepisywany danie w chorobach żołądka i dwunastnicy. W tych chorób zaleca się pić 3 surowe jajka codziennie rano. Mówi się, że w ciągu dwóch tygodni nie było znaczną poprawę zdrowia. Oraz w celu zapewnienia efektu leczenia zaleca się w ciągu czterech miesięcy.
Na impotencję i bezpłodność uzdrowiciele zaleca się pić 2 jajka trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Od cukrzycy whisk 2 jajka z niewielką ilością soku z cytryny i zdrowego napoju napoju rano na sześć miesięcy.
Również przepiórcze jaja są szeroko stosowane w kosmetykach dla wszystkich rodzajów masek na twarz i włosy.
Przepiórcze jaja w menu dla dzieci. Dzieci po roku, można stopniowo wprowadzać jajko w menu. Zacznij stojąc 1-2 jajka tygodniowo. Są one korzystne dla pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego okruchy przyczyni się do wzmocnienia jego system odpornościowy, a dzięki zawartości karotenu, poprawy ostrości wzroku.
Jednak, aby korzystać z surowych jajek dziecko do trzech lat nie jest zalecane. Oprócz zagrożenia bakteriologicznego, mogą również zakłócać wymianę witamin w organizmie dziecka ze względu na zawarte w nim substancji - ovidina.
Przepiórcze jajka do utraty wagi. Jeśli dbasz o swojego rysunku, przepiórcze jaja będą również dobrym wyborem. To nie przypadek, przy stosunkowo wysokiej wartości opałowej, są one zalecane dla wszystkich rodzajów diet. Jest energetycznie wartościowym produktem, który zawiera dużą ilość witamin, aminokwasów i pierwiastków śladowych. Więc włącz jaj przepiórczych w składzie swoich sałatek i innych potraw dietetycznych, przejść z kalorii nie uda, a korzyści są istotne w diecie.
I jeśli to możliwe szkodliwe? Absolutnie. Ale tylko wtedy, gdy produkt jest zepsuty lub wygasł. Dlatego, kupując je w sklepie należy zwrócić uwagę na oznaczenia na opakowaniu, musi być podana data produkcji.
Nie znaleziono lub jest zamazany? Zakup taki produkt nie jest tego warta. Również należy sprawdzić, czy jaja pęknięć i wiórków. Wybierz jaja z nienaruszonymi muszli i gładka. Jeśli ochrona spotted jest uszkodzony, infekcja może dostać się do środka.
Wyjąć jajko z pola i zważyć w dłoni. Wydawało się to zbyt proste dla ciebie? Więc produkt nie jest świeże. Bon appetit i być zdrowe!
