Zgaga jest powszechne w większości kobiet w ciąży, a nawet jeśli nigdy nie w moim życiu nie doświadczyłem, to zgaga dziecko nośna może stać się integralną częścią ich towarzyszem. Co jest przyczyną występowania zgagi w czasie ciąży? Czy to możliwe, aby w jakiś sposób złagodzić objawy zgagi? Czy jest to niebezpieczne zjawisko u ciężarnej kobiety do płodu?
Najczęściej kobiety w ciąży mogą wystąpić napady zgagibezpośrednio po posiłku. Dzieje się tak ze względu na fakt, że przełyk jest wyrzucana pewną ilość soku żołądkowego, co z kolei podrażnia delikatnej i wrażliwej błony śluzowej przełyku ścianę. Dzięki takiemu zwolnić Początek Osoba odczuwać nieprzyjemne pieczenie za mostkiem.
U kobiet w ciąży jest zjawiskiem wiąże się z uprawy owoców, która jest coraz rozpoczynające się wywrzeć nacisk na władze dla przyszłych matek. Dlatego większość ataków zgagi zaczynają pojawiać się od drugiego trymestru i częstsze pod koniec ciąży. W rzadkich przypadkach może pojawić się zgaga na początku ciąży.
Oczywiście, nie każda kobieta spodziewa się „przyjemne” niespodzianka podczas noszenia dziecka, jako organ osoba - unikalny mechanizm i przełyk jest chroniony rodzaju zaworu, które zakazują uwalnianie żołądka sok. Jednak w czasie ciąży, takich jak progesteron hormon pomaga się rozluźnić wszystkie mięśnie, wiele kobiet i rozluźnia zwieracz przełyku. Prowadzi to do tego, że kwasy żołądkowe mogą bezproblemowo zintegrować do przełyku, co powoduje zgagę.
Innym powodem, powodując takie objawy jak zgaga nieprzyjemne, jest niezwykle wysoki poziom niektórych Hormony, które przyczyniają się do wolniejszych skurczów mięśniowych zaprojektowany, aby pomóc naturalną pasażu pokarmu przełyk. W związku z „opóźnieniem” pożywienia w organizmie i niezdolność do szybkiego i naturalnie jej dekoltu, to może być pieczenie i gorączkę, która jest objawem zgagi.
Który może dodatkowo prowokować zgaga u kobiet w ciąży?
- jedzenie dużych ilości żywności;
- tłuszczowych, słony, kwaśny i ostry żywności;
- nadużywanie słodyczy;
- zpotreblenie kawy, Świeże drożdże piekarskie;
- za gorąco lub na zimno;
- napoje gazowane bardzo;
- spotreblenie posiłek przed snem;
- zbyt obcisłe ubranie;
- nie w pełni żuć żywności;
- dodatkowy ciężar zdobyte podczas rodzenia;
- jedzenie dużych ilości żywności na raz - lepiej jest jeść ułamkową;
- schylać, pogarsza nacisk na narządy trawienne
Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia zgagi w ciąży?
Co nie będzie stale niepokoi zgagi w czasie ciąży, należy przestrzegać kilku prostych zasad i wytycznych:
Jedz jak najwięcej Ułamkowy - pozwoli to pokarm wchłania dużo łatwiej i szybciej, co oznacza, że jedzenie nie będzie stagnacji w organizmie.
Jeśli zaczynasz dostrzegać, że epizody zgaga zaczyna głównie w nocy, spróbuj zjeść posiłek o trzy godziny przed snem.
Wystarczy spróbować, aby mieć Poduszka jak najwyższy. Czasem pojawia się potrzeba snu do pozycji prawie półsiedzącej.
Trzeba spróbować sen na różnych stronach - czasami w stanie snu to ma wielkie znaczenie w powstawaniu zgagi.
Śledzić swoje ubrania i ich uczucia w niej. To nie powinno nic wycisnąć.
Kontrolować swoją wagę.
Należy starać się przyjmować jak najwięcej mniej przeciwskurczowe- przyczyniają się do rozluźnienia zwieracza przełyku.
koniecznością zrezygnować z używania alkoholu i nikotyny.
musi być obserwować system wodny i pić dużo płynów dziennie. Najważniejsze, aby pamiętać, że nie może być spożywany w czasie posiłku.
Zgodnie ze wszystkich powyższych zaleceń, można czasem zmniejszyć objawy zgagi w ciąży. Ale jeśli nadal z denerwujące ataki niemożliwe do zrobienia czegokolwiek, należy skontaktować się z ginekolog położnik, który mówi ci, co leki lub napary ziołowe są najlepiej dopasowane precyzyjnie w Twoim przypadku.
Główną rzeczą, trzeba pamiętać, że objawy - nie jest chorobą, ale tylko to zjawisko przejściowe i zgaga - wskaźnik tego, co jest w tobie każdego dnia rośnie dziecko! Bądź zdrowy!
Upewnij się również, aby zapytać o jak zwiększyć stężenie hemoglobiny w okresie ciąży bez szkody dla zdrowia
