Przewlekły stres, irracjonalny lęk, niewyjaśnione lęki, panika i przerażenie nawet okresowo mogą występować w wielu ludzi i przyczyny takich warunków może być inna - chroniczne zmęczenie i naprężenia do banalnej konsekwencji przenoszony choroby.
a jeśli uczucie niepokojulub lęk, rzeczywiście wiąże się z ważnego powodu, uważa się normą. Ale co, jeśli ten warunek pojawia się bez przyczyny i czy jest to związane z zagrożeniem dla zdrowia, uczymy się w tym artykule.
Uczucie niepokoju lub zagrażającemu niebezpieczeństwu doświadczyło przynajmniej raz w życiu, każdy jest na progu trudnej sytuacji lub nagłej bieżącym stresującym środowisku. I nie są one objawy, oczywiście patologiczne, jak to się dokładnie, kiedy rozwiązał pytania.
Ale ogarnia strach wynikający niezależnie od rzeczywistych problemów i bodźce zewnętrzne, które człowiek wyobraźni i wolności rysunek najstraszniejsze obraz może sygnalizować obecność poważna choroba.
Fobia jest dość powszechne na całym świecie, jest pokazany na 1/6 część populacji kobiet dotkniętych tym zaburzeniem psychicznym znacznie więcej mężczyźni.
patologie psychiczne, któremu towarzyszy uczucie niepokoju wysoki, istnieje kilka rodzajów:
Napady paniki. W sensie ogólnym ataku paniki wyprzedza osoby w obszarach o dużych skupisk ludzi, czy to publicznych transportu lub hipermarketu, choć w tej chwili szczególne zagrożenie dla życia lub zdrowia ludzkiego nie jest tam.
Jednakże, może on wystąpić szereg objawów charakterystycznych dla tego rodzaju paniki:
• zwiększone poczucie lęku i strachu
• ból w klatce piersiowej
• szybki serca (tachykardia)
• Brak tlenu
• wzrost ciśnienie krwi
• zawroty głowy
• kruszenia „guzek” w gardle
• Nudności
• dzwonienie w uszach i utratę słuchu
• niewyraźne w oczach
• omdlenie
zaburzenia lękowe
Główną cechą zaburzeń psychicznych osoby jest zwiększony lęk i jej objawy najczęściej związane z niewydolnością układu naczyniowego praca. zaburzenia lękowe, w zasadzie jest wynikiem przewlekłego stresu i długotrwałego wysiłku fizycznego. Zespół alarm nie zawsze jest niezależną choroba. W większości przypadków jest to tylko czynnikiem, przekształcenie bardziej złożonych zaburzeń psychicznych.
Istnieje szereg objawów związanych z tą chorobą:
• niepokój bezprzyczynowa
• nieuzasadniony strach
• depresji
• hypochondria
• zaburzenia snu
• często powtarzające się zawroty głowy i migreny
• nieprawidłowości w układzie pokarmowym
• tachykardia
• nudności
• płaczliwość
depresja
Zasadniczo, depresja nie występuje nagle, w wyniku pewnego stresu traumatycznego sytuacji lub emocjonalne zawirowania. Ale są chwile, kiedy występuje depresja bez żadnych okolicznościach towarzyszących. Według wielu ekspertów, przyczyną tego stanu jest brak hormonalne w organizmie człowieka, tak że stan emocjonalny danej osoby może się diametralnie zmienić.
Zwiastunami depresja może manifestować się objawami:
• apatia (niechęć do czynienia ze zwykłymi obowiązkami)
• niepokój bezpodstawne
• przewlekłe zmęczenie
• obojętność wobec swoich bliskich
• niska samoocena
• izolacja
• obniżenie nastroju
• negatywne myślenie
Zwiększony niepokój, podobnie jak wszystkich innych zaburzeń psychicznych związanych z nim jest uleczalna. Aby to zrobić, możesz potrzebować terapeuty, który będzie w stanie dobrać metody i techniki specyficzne dla ułatwienia stanu pacjenta. W większości przypadków, oprócz konsultacji z lekarza specjalisty terapeuta może przepisać indywidualnie dostosowane leczenie farmakologiczne na podstawie objawów pacjenta, przyczyny lęku, a także styl życia pacjent.
Jeśli dana osoba jest pewien, że spotkanie ze specjalistą nawet nie trzeba, możemy spróbować „oswojonym” własnego lęku.
1. Przede wszystkim należy zrozumieć przyczyny braku równowagi psychicznej i spróbować wyeliminować czynnik drażniący swojego życia. W rzeczywistości, lęk - jest to naturalny mechanizm obronny naszego organizmu. Jeśli przyczyna nie może zostać zidentyfikowany na własną rękę, to najlepiej szukać pomocy wykwalifikowanych specjalistów.
2. Ludzki mózg - do końcowego niezbadanym ciele, więc w leczeniu zaburzeń psychicznych istnieje wiele pułapek i niuanse, ale Obserwacje wielu ekspertów, że regularne ćwiczenia i aktywny tryb życia przyczyniają się do utrzymania w umyśle normalne.
3. Sen jest integralną częścią pełnego życia ludzkiego, więc mózg, podobnie jak inne narządy, wymaga wystarczającej liczby godzin na relaks. I nawet przeciążone lęki i niepokoje mózgu mogą zrelaksować się podczas snu, co daje wytchnienia.
4. Niepokój - to reakcja na to, co może się zdarzyć, a nie to, co rzeczywiście się stało. W związku z powyższym, fakt ten nie stało horror jest tylko w naszych umysłach, ale w rzeczywistości wszystko było w porządku. Dlatego wspaniałym wyjściem z tej sytuacji jest powrót do problemów życiowych, w dosłownym tego słowa znaczeniu, jest to niezbędne do podjęcia głowę i ręce jakiegokolwiek rodzaju pracy.
5. Bardzo często występują zaburzenia psychiczne w wyniku nadużywania uzależnień. Substancje zawarte w alkoholu, tytoniu i narkotyków mają bezpośredni wpływ na mózg, potrząsając równowagę.
6. W sytuacjach stresowych będzie najbardziej przydatny do nauki różnych technik relaksacyjnych. Można używać jogi, masaże, kąpiele relaksacyjne, aromaterapia i inne sposoby na relaks, odpowiedni dla Ciebie.
I pamiętaj, aby poprosić o jak radzić sobie z atakami paniki bez leków
