Jeśli pasie i biodrach można ukryć kilka dodatkowych kilogramów z pomocą odpowiednio dobranej ubrania, po czym na pierwszy rzut oka jest mało prawdopodobne, aby zrobić. Jak schudnąć w policzkach?
Jeśli chcesz schudnąć w policzkach, można przyjść z pomocą specjalnych ćwiczeń i dieta. To nie znaczy, że należy ograniczać się ze wszystkich produktów, po prostu zrezygnować i zacząć jeść mąkę, aby nasz zestaw specjalnych ćwiczeń.
Wynik na twarzy. Sprawdzić?
Jak schudnąć w twarz do kości policzkowe były 5 skuteczne ćwiczenia / istockphoto.com
1. Znacznie zawyżać kolej policzki, a potem nadmuchać je jednocześnie. Wykonać każde ćwiczenie 3 minuty i kilka razy dziennie.
2. Złamania otwarte usta i zaczynają się poruszać dolną szczękę w różnych kierunkach. Zrób to powoli i rozważnie. Powtórz ruch szczęki po prawej i lewej stronie.
3. Otworzyć szeroko usta i pociągnąć za język w kierunku górnej wargi, jeśli chcesz go lizać. Czy to 10-15 razy.
Jak schudnąć w twarz do kości policzkowe były 5 skuteczne ćwiczenia / istockphoto.com
4. Złożyć ruinę do probówki i spróbować rozciągnąć mięśnie twarzy. Następnie odpocząć i powtórz wszystko od nowa. Wykonaj ćwiczenie 10 razy.
5. Przechylić głowę na lewym ramieniu tak, dotykając jego ucho. Połóż prawą dłoń na jego prawym policzku. Teraz podnieś swoją głowę w kierunku prawego ramienia, dając sobie odporność prawą ręką. Powtarzać i po drugiej stronie.
znajdziesz ciekawe 5 ćwiczeń, aby poprawić dane
