Nearing Boże Narodzenie i Nowy Rok wakacje, więc nadszedł czas, aby nadrobić menu. Mieć na biurku tylko zdrowej żywności, oferujemy recepty sałatki bez majonezu.
W latach Sylwestra chcesz coś proste i smaczne, więc zna Olivier i śledź pod futrem zastąpić oryginalne sałatkiz ryb i owoców morza. Mogą one wnieść w kieliszek lub użyć pierścienia porcję, więc sałatki będzie wyglądać bardzo uroczysty.
Sałatka z wątroby dorsza
składniki:
Wątroby dorsza - 120 g
Jajka - 2 szt.
Ogórek - 2 szt.
zieleń
Wypełnienie:
olej roślinny (są)
sok z cytryny
przyprawy
Przygotowanie: Jajka i ogórek pokroić w kostkę, dorsz olej z wątroby zacieru z widelcem, dodać świeże zioła (koperek, szczypiorek). Olej zmieszany z sokiem z cytryny, solą, pieprzem i doprawić sałatkę.
sałatka Surf
składniki:
Crab Meat - 200 g
Papryka słodka - 1 szt.
Laminaria (marynowane) - 180 g
Kukurydza - 150 g
Czerwona cebula - 1 szt.
Wypełnienie:
olej roślinny
sok z cytryny
czosnek
sól
Przygotowanie: mięso kraba, pieprz i mała cebula pokroić w cienkie paski, dodać kapustę morze i kukurydzę. sok z cytryny i olej, wymieszać, doprawić solą, dodać ząbek czosnku, doprawić sałatkę.
Sałatka z tuńczykiem
składniki:
Tuńczyk w sosie własnym - 120 g
Pomidor - 2 szt.
Papryka słodka - 1 szt.
Jaj przepiórczych - 5 szt.
Czerwona cebula - pół
Sałatki "rzymska" - 50 g
Puszki ziarna - 120 g
napełniać
olej roślinny
ocet balsamiczny
Sól i pieprz
Przygotowanie: Tuńczyk podzielić na płytkach, pokroić w plastry pomidory i jajka na pół. Słodka papryka i cebula pokroić w cienkie paski, sałata łzowych ręce na małe kawałki. Olej i ocet balsamiczny wymieszać, dodać przyprawy. W misce układ sałaty, fasoli, tuńczyka, cebulę i pieprz, wlać pół napełniania i wymieszać. Top z jajami i pomidorami i śpiewać pozostały sos.
Upewnij się również, aby zapytać o Niektóre niezwykłe sosy uczyni posiłki wakacji po prostu niesamowite
