Świat każdy człowiek jest pełen różnych emocji, uczuć, zdarzeń. Również wiele ważniejsze, z którymi dana osoba komunikuje, a mianowicie jej kapitał społeczny. Mamy tendencję, aby dbać o siebie, a jeden z przejawów tej troski jest selektywne nastawienie do ludzi, które pojawiają się w naszym życiu.
Jako taka selektywność wpływa na przebieg wydarzeń w życiu każdego człowieka? Jak zbudować swój krąg społeczny, aby odnieść sukces i szczęśliwy człowiek? Za główną zasadę self-care.
Ludzie wokół nas
Człowiek bez interakcji społecznych nie mogą prowadzić normalne życie i rozwój. Dlatego musimy komunikowania się z innymi. Przez całe swoje życie, zaczynamy wypełnić go z różnymi osobami, które w jakiś sposób determinują nasze przeznaczenie.
Niektórzy ludzie są tylko pozytywny efekt. Oni uczynić nasze życie lepszym, wypełniając ją użyteczną wiedzę i jasnych emocji. Niektóre osoby, to efekt odwrotny. Są one energicznie stłumione, co czyni świat bliskich nudny i bez radości.
Dbanie o siebie
Każdy człowiek powinien zrozumieć, że lepiej jest, aby dać pierwszeństwo do jakości, a nie ilości. Nie jest konieczne, aby dążyć, aby mieć dużo przyjaciół i znajomych. W trosce o dobro swojego życia, musisz być selektywny w tej sprawie.
Psychologowie doradzają od czasu do czasu, aby analizować osoby, z którą się komunikujemy. Na przykład, można narysować na kartce papieru dwie kolumny. W pierwszym trzeba napisać wszystkich ludzi, którzy inspirują Cię, drugi - wszystkich, którzy was uciskają. Wierzcie mi, w drugiej kolumnie przedstawi nazwiska tych, którzy w jakiś sposób ma negatywny wpływ na twoje życie. To nie znaczy, trzeba całkowicie usunąć te osoby z życia. Wystarczy spróbować, aby zminimalizować kontakt z nimi.
Musimy starać się zwrócić większą uwagę na tych, którzy was miłują, wypełnia swoje życie z energią i pozytywną.
Głównym objawem opieki nad sobą - to wypełnić swój świat z dobrych i pozytywnych ludzi, którzy będą zmieniać swoje życie na lepsze. Dbanie o siebie - jest to minimalna komunikacja z tymi, którzy zatykają przestrzeń wokół, i wyciąga swoją energię i siłę.
Staraj się być bardziej selektywne w pozyskiwaniu nowych kontaktów i dialogu z obecnej sytuacji. Twoje życie zmieni się na lepsze.
czytaj równieżjak reagować, jeśli jesteś zazdrosny: 5 sposobów ochrony przed negatywności
