Zachować młodość i piękno przez wiele lat, aby pomóc jedzenie. Naukowcy z Gladstone Institute w San Francisco powiedział, co dieta trzeba wykonać, aby spowolnić proces starzenia się i zostawiają nadwagę.
Według badań, które promuje niskowęglowodanowa i wysoką zawartość tłuszczu w diecie.
To jest w tej diecie korpus zaczyna produkować hydroksymaślanu chemicznej ochrony komórek przed uszkodzeniem przez stres wewnętrznego. Powstają one, ze względu na genetyczne „awarii” w komórkach, które przyspieszają proces starzenia.
„Dieta uboga w węglowodany i bogata w tłuszcze mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi Dolegliwości wieku, takich jak choroby serca, choroby Alzheimera, raka”- zapewnił eksperci.
W takim układzie zasilania odżywianie zwana dieta ketogeniczna. Opiera się ona na fakcie, że można jeść mięso, ryby, jajka, warzywa, które rosną nad ziemią, i naturalne tłuszcze, takie jak masło. Cukier i produkty bogate w skrobię (chleb, makaron, ryż, fasola i ziemniaki) jest niemal całkowicie wykluczyć z diety.
Ketogeniczna dieta jest premia miłe - to pomaga szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów na.
Ale ten system zasilania ma swoje wady - ze względu na niskie zużycie błonnika może prowadzić do nieprawidłowego działania układu trawiennego, zaparcia, niestrawność.
Wraz z ich amerykańskimi odpowiednikami i duńskich naukowców. Wierzą, że dieta bogata w tłuszcz przyczynia spowalnia starzenie się mózguI prawdopodobieństwo wystąpienia chorób związanych z wiekiem, takich jak choroby Alzheimera lub Parkinsona.
Wynika to z ketonów - związki chemiczne, które są wytwarzane podczas trawienia tłuszczów. Ponadto mogą one być wykorzystywane przez organizm jako rezerwa energii.
Upewnij się również, aby zapytać o jak doprowadzić swoje ciało w kształt bez wyczerpując diety
