może wystąpić z powodu stagnacji i śluzu w drogach oddechowych częste przeziębienia, a nawet zapalenie płuc. Przy wystawieniu na to niż nie tylko palaczy, ale także mieszkańcy dużych miast nie mają tego nawyku. Jasne światło jest możliwe, nie uciekając się do leków na trzy dni.
wydechowego pojazdu, zakłady przemysłowe, które zanieczyszczają powietrze - to rzeczywistość naszych czasów. Dlatego pożądane jest, aby raz na kilka miesięcy do przeprowadzenia procedury czyszczeniadla układu oddechowego. Sprawiają, że nie jest to trudne.
Faza przygotowawcza
W zaledwie kilka dni przed detox, spróbuj zrezygnować szlam produktów: mięso, ryby, nabiał, banany.
Również w czasie procedury czyszczenia, pożądane jest, aby zastąpić kawę i czarną herbatę herbatki ziołowe. Dobrze, jeśli będą się składać z rumianku, korzenia lukrecji, prawoślazu, sosny pąków. Pić herbatę ziołową godziny przed pójściem spać przed pierwszym dniem rozpoczęciem kursu Detox.
detox sok
- Sok z cytryny rozcieńczone dwa 300 ml letniej wody i Pić rano 30-40 minut przed śniadaniem.
- W ciągu dnia (Pół godziny przed posiłkami) grejpfrutowego picia 300 ml puszce lub świeże. Jeśli ma pan zbyt skoncentrowany, rozcieńczyć go wodą mineralną bez gazu.
- W okresie między śniadaniem i obiademPicia 300 ml soku z marchwi z dodatkiem ½ godziny. l. oliwa z oliwek.
- na kolację Można pić 300-400 ml soku z buraków, pomidorów i pietruszki. Soki nasycone witamin, zwiększenia odporności i przyczyniają się do usuwania śluzu i toksyn.
- przed snemZaleca się, aby wypić szklankę soku żurawinowego, wykazuje atibakterialnym działania.
Ale uwaga, że taki detox mogą być przeciwwskazane u osób z chorobami przewodu pokarmowego, a zwłaszcza zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości. Jeśli masz takie choroby przed rozpoczęciem procedury czyszczenia, skonsultować się z gastroenterologa.
Pomaga oczyścić płuca?
Niekoniecznie od razu pić cały sok. To wystarczy, aby mieć w swojej diecie codziennie wynosiła 600 ml soku z tych zajęć. Nie zapominaj także, aby pić czystą wodę i herbatki ziołowe.
Obejmują orzechy w diecie żywności - najlepsze migdały i figi w formie świeże lub suszone.
W nocy, zamiast soku można przygotować napój z suszonych fig. W tym celu stosuje się płód 2-3 wlać 300 ml wrzącej wody i gotuje w ciągu 5-10 minut, pod przykryciem na małym ogniu. Zaparzać 40-60 minut, odcedzić i pić przed snem.
Również w ciągu trzech dni się gorącą kąpiel z dodatkiem aromatycznych olejów z eukaliptusa, czy lub inhalacji. Wkrótce będzie można zauważyć, że śluz wychodzi z ciała i oddech staje się łatwe i czyste.
Należy także pamiętać, aby dowiedzieć się, recepty Detox sałatka aby oczyścić ciało i schudnąć
