Ferie zimowe są za nami, nasze dzieci znowu poszedł do przedszkola i usiadł przy biurkach szkolnych i matek nadal doświadczenie: jak chronić dziecko przed przeziębieniem i grypą. Na szczęście znamy 10 sekretów jak chronić dziecko przed „ataki, wirusy i infekcje.
Rano - muzyki i tańca
Rano krew gęstnieje i jest „raj” dla aktywacji drobnoustrojów chorobotwórczych, dlatego ważne jest, aby Nazywa się rozchodzić krew w żyłach, dopingować dziecka - po prostu dać porcję pozytywnej, a najlepszym sposobem na to zrobić - ładowania.
Jeśli pomysł ładowania nie jest inspirowanie, tylko włącz muzykę i tańczyć, skręcać kapłanów, aby wykręcić z synem kilka minut.
Szklanka wody i śniadanie
Po szczotkowaniu - szklanki wody z łyżeczką miodu (IT Zawiera dużą ilość flawonoidów, które pomagają w celu odzwierciedlenia ataki wirusów) i kilka kropli cytryny. Dalej - obowiązkowy śniadanie: płatki z mlekiem, płatki owsiane, płatki, twaróg z owocami lub dżemem domowej roboty.
Przed szkołą - herbata imbir
Po śniadaniu przygotować dziecko Zielona herbata z imbirem (1/2 godz. l. filiżanka herbaty). Skład imbiru należą witaminy B, C, retinol, niezbędnych do obrony organizmu i garbniki i niezbędnych substancji, które aktywują układ odpornościowy. Herbatę można wlać do filiżanki termos niemowlęcym lub termos i pić po drodze.
Na porannej przekąski - jogurt
Umieścić w lunchu pudełka do swojego ucznia słoik jogurtu i jednorazowe łyżki i butelkę picia jogurt. Żywe bakterie kwasu mlekowego aktywacji mikroflorę jelitową, która bierze udział w układzie immunologicznym i chroni przed przeziębieniem.
Każda godzina nawilża nos
Ciepłe powietrze o zamkniętych oknach - najbardziej korzystne środowisko dla bakterii. Plus - suchość błony śluzowej nosa, a zatem, że jest gorzej niż funkcjonujące jako ochrona przed mikrobami.
Pomieszczenie jest wentylowany, a dziobek i nawilża mycia: chemik można użyć roztwór soli lub rozcieńczony w 100 ml Ciepła woda 1/4 łyżeczki soli i 4 kropli olejku eukaliptusowego, wlać roztwór do czystej butelki z kropli lub aerozolu pipety. Aby uczeń nie zapomnij kopać nos, umieścić go w „przypomnienia” telefon.
Jesteśmy r oksolinowy maści i czyszczenia nosa z nią
Przed wyjściem z domu do szkoły, zwłaszcza jeśli jesteś w podróży środkami transportu publicznego, smarować wnętrze nosa dziecka oksolinowy maści (ona „zbiera” mikrobów wywołujących choroby i nie pozwól im na ciele), ale ostrzegł, że dziecko przychodzi do szkoły z maści do nosa należy czyścić i wilgotnych chusteczek lepiej umyć.
Wieczór - bałwana i sanki
na zewnątrz ruchome wypoczynku (co najmniej 30 minut - saneczkarstwo, odlewnictwo bałwana śnieżki gry) zwiększa napięcie naczyń, poprawia narządów oddechowych.
Mandarynka 5 dziennie
Wirusy są zabijane w warunkach kwasowych i kwasu cytrusowych doskonałą „czysty” w górę ciała przed atakiem drobnoustrojów. Kwas askorbinowy, w którym krople mandarynki, pomarańcze, cytryny, stymuluje wytwarzanie interferonu w nadnerczach - co zwiększa odporność.
Przed pójściem do łóżka - kąpiel z jałowca
Konieczność dodania wody rozpuszcza się 100 g morskiej soli, 20 kropli jałowiec olej lawendowy i 10 kropli. Zawierają one tokoferole, kwas askorbinowy i taninę, które boją bakterii i wirusów. I jak sen dziecko dobrze!
Sen - głowa
Układ odpornościowy zależy bezpośrednio od zdrowego snu i braku snu osłabia mechanizmy obronne organizmu.
Jeśli jednostka nie jest odzyskiwana, zwiększone wytwarzanie granulocytów, które rozkładają rytm aktualizacji białych krwinek. Podczas pełnego snu - przez 9-10 godzin - do uwolnienia hormonu melatoniny, która działa jako modnej immunostymulanta.
A jeśli jesteś zmęczony walką z nosa katar u dziecka nauczyć jakikolwiek błąd w leczeniu nieżytu nosa można przypuszczać.
