Jeśli przerwano dziecko od urodzenia, W następstwie jednego do trzech lat będzie naturalnym przedłużeniem odpuszczania i ma istotnej różnicy dla trzyletniego lub letni dzieci nie są w tym procesie. Ale rodzice, którzy nie hartowane dziecko do tej pory i postanowił zrobić to teraz, zalecane jest wszystko jedno, aby zobaczyć wiele literatury przed wyborze techniki.
Jeśli nie zdecydujesz się na następujące wskazówki pomogą Ci zorganizować procedurę odpuszczania
Wydać wentylację w celu obniżenia temperatury w pomieszczeniu o dwa stopnie. Jeśli wentylacji niewidomych, jest to możliwe w obecności dziecka.
Wspólna wycierania lub prysznic ze stopniowym spadkiem (nie dziennie) Temperatura od 36 C do 28 C (prysznic ma również działanie masowania). Czas przebywania maksymalnie jeden i pół minuty - zbyt wolno.
gier na świeżym powietrzu w pomieszczeniu bez ubrania przez 10 minut.
Niemowlęta od roku pozostawiono do opalania, ale przy temperaturze powietrza nie większej niż 30 ° C i stopniowo zaczynając od 10 minut, a nie na podstawie bezpośrednich promieni (właściwym czasie - przed południem).
Niemowląt od 1,5 do 3 lat woda może już testu na wodach otwartych, lecz nie jego temperatura jest niższa niż 21 ° C i w ciągu kilku minut do rozpoczęcia.
Bardzo skuteczna jest banalne wylewanie nogi zimną wodą w zimie.
Jest także przydatny chodzić boso na szorstkiej powierzchni jak nogi są masowane, z którego pochodzą impulsy do wszystkich narządów.
I wreszcie: jeśli chcesz, aby dziecko stężała, zacznij od siebie, więc będzie przynajmniej zorientować się dla siebie jak przyjemne lub nieprzyjemne lub procedura.
