Cienka talia zawsze uważana była oznaką kobiecości. Dlatego każda z płci ma tendencję do poprawy go na wszystkie możliwe i niemożliwe sposoby.
Jednak ten temat jest stosunkowo krótki okres czasu udało się wyhodować masę mitów. Dlatego wiele metod, nie tylko nie talii „osa”, ale także może zwiększyć ją cicho. Dzięki wiarygodnych źródeł, możemy obalić mity o podstawowych smukłej talii i płaski brzuch.
Spalanie tłuszczu i zmniejsza ilość kremów
Spalanie tłuszczu mity krem / istockphoto.com
Na półkach supermarketów można znaleźć całą kolekcję kremów, które obiecują w ciągu kilku dni Dokonanie płaski brzuch, i pas - cienkie. Oczywiście, jest to realne marzenie każdej z płci pięknej - posmarowaną z kremem na noc, a rano bez diety i sportu, aby odkryć, że na brzuchu, „roztopione” dodatkowe kilka centymetrów.
Kremy nie palą się warstwy tłuszczu. Pomagają wyłącznie do zaostrzenia i uczynić bardziej sprężysty, zwłaszcza w czasie odchudzania.
Ale należy pamiętać, podstawową zasadę - wszystko schudnąć, wychodząc z kuchni. Jest dobrze wyważone odżywianie jest podstawą podstaw utrata masy ciała, kremy i różnego spektrum Zadania są środki pomocnicze tylko w połączeniu z wyborem żywności i wystarczającej fizycznych ładunki.
Na szczęście lub niestety, kremy nie palą się warstwy tłuszczu. Pomagają wyłącznie do zaostrzenia i uczynić bardziej sprężysty, zwłaszcza w czasie odchudzania.
Ćwiczenia „skłonności ku”
Bardzo często można spotkać dziewczyny hale, wykonując to ćwiczenie jako „przechylił się na bok”, więc nawet z ciężarem. Może cię denerwować, ale te stoki, więc nawet o wadze (hantle) tylko zwiększy naszą talię, co czyni go „kwadrat”. Dlatego takie ćwiczenie - prawdziwym wrogiem dla naszych obwód talii. Chodzi o to, że za piękne kontury naszych waistlines spotkać skośne, a poprzez ćwiczenia, to jest bardzo łatwe do pompowania. W efekcie strona pompowana, co w pasie o szerokości i proste, bez zginania.
złogi tłuszczu w jamie brzusznej - pobierz „niższy” naciśnij
Mity na temat prasy / istockphoto.com
Jest to możliwe do pompowania górną lub dolną część prasy, ponieważ rectus abdominis bez rozdzielenia w takich obszarach. Ten stały mięśni i zastosowanie jest całkowicie możliwe zginanie kręgosłupa.
Noszenie gorset zmniejsza pasa
Jeszcze w ubiegłym wieku, naukowcy mówił dużo o zagrożeniach związanych z gorsetów, nazywając je „mordercami” kobiet. Ale pragnienie dziewcząt mieć talię osy, często prowadzi do smutnych konsekwencji. Oczywiście, są chwile, kiedy sobie gorset zalecaną przez lekarza, a takie działanie jest malowany dosłownie z godziny na godzinę.
Ale tu jest niezależna i codzienne korzystanie z gorsetu czasami powoduje tylko zaszkodzić. Chodzi o to, że gorset utrudnia odpływ krwi i limfy. Jest to naruszenie ukrwienie narządów wewnętrznych. A i ich deformacja może wystąpić już na sobie gorset.
Również będzie zainteresowany, aby wiedzieć, że kilka prostych zasad można szybko pozbyć się nadwagi
