Niedawno Lily Rebrik urodziła swoje drugie dziecko. Ale dzisiaj, jest już w dobrej kondycji. Jak szybko schudnąć po porodzie, Lily powiedziała na jego stronie na Insta
Dwa miesiące temu, znany prezenter telewizyjny i ukraińska aktorka Lily Rebrik raz drugi została mamą. I pomimo napiętego harmonogramu, Lily znajduje czas, aby zadbać o swoje ciało.
Według większości Lily, jej postać jest wciąż daleki od ideału, więc stara się przestrzegać diety i aktywności fizycznej. Na swojej stronie na Instagram aktorki podziela jego rady dla młodych matek, które chcą szybko schudnąć po porodzie
„Powiedziałem mu: po pierwsze, nadal mam pracę do zrobienia (jestem w bardzo wymagający). Po drugie: najlepszy symulator - to dziecko! I po trzecie, w sali I nie iść, bo karmię (baby pokarmu - ED) i aktywność fizyczna są niepożądane w tym okresie. Dlatego ćwiczenie, które kocham najbardziej, a które mogą być wykonane w dowolnym miejscu - to planochka”. Rozpocznij wytrzymać minutę, a następnie zwiększyć czas. I tak od kilku podejść w ciągu dnia. To ćwiczenie jest bardzo skuteczny! „- Lily Rebrik poinformowani, dodając zdjęcie z trochę treningu.
zdjęcie https://www.instagram.com/liliia.rebrik/?hl=ru
