Zimna jesień nie jest czas dla naszego organizmu: pierwszy mróz, zimny, zły nastrój i stałe zmęczenie. Jak radzić sobie z tymi wszystkimi problemami, wykorzystując swoje ulubione przyprawy i przyprawy?
jakiś przyprawy mają naprawdę magiczne właściwości i są w stanie pomóc naszemu organizmowi wzmocnienie układu odpornościowego, dbać o urodę i zdrowie skóry w ogóle. Przyprawy są w stanie odkryć danie zupełnie inna, dodał pikanterii, świeżości lub ostrość. Okazuje się, że przyprawy mogą wpływać na nastrój i samopoczucie, więc jeśli nadal używa tylko sól i pieprz, koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Przyprawy do odporności
Tymianek (tymianek) - przyprawa, która ma stosunkowo silny specyficzny smak, ale jest używany nie tylko w czasie gotowania. Tymianek jest sprawdzonym lekarstwem na kaszel i zapalenie oskrzeli, jest ona wykorzystywana w czasie wdechu, to jest w prawie wszystkich przewróceniem opłat za przeziębienia, jeden ze składników tej rośliny - tymol w stanie skutecznie radzić sobie z patogenne bakterii.
rozmaryn - bardzo silnym przeciwutleniaczem, ma właściwości antybakteryjne, pomaga radzić sobie ze stresem i wzmacnia system nerwowy, więc w okresie jesienno-zimowym często zawierają go w swojej diecie. Przyprawa można stosować w świeżej i suchej postaci dodawane do herbaty, ziemniaki, dania mięsne.
kurkuma - wyjątkowa przyprawa, która jest strażnikiem naszego zdrowia, ponieważ nie są przeciwzapalne i przeciwnowotworowe elementy w swojej strukturze. Kurkumę pozwala łatwo sobie z nosa i katar łagodzi ból stawów.
szałwia- pomaga uporać się z pierwszych oznak i ból gardła zimno, jest silnym antyoksydantem, poprawia ochronnych funkcji, odtruwa i oczyszcza organizm. Sage jest przyprawą uniwersalną, to daje niepowtarzalny smak do niemal każdej potrawy, a nawet pieczenia.
oreganorównież jest strażnikiem naszego zdrowia i pomaga wzmocnić system odpornościowy, aby poradzić sobie z silnym kaszlem w zapalenie oskrzeli, normalizuje przewodu pokarmowego i jest to doskonały środek uspokajający.
przyprawy Beauty
Liść laurowy. Liść laurowy doskonale oczyszcza skórę, zmniejsza stany zapalne i podrażnienia, wygładza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia. Przygotować płyn do mycia liścia laurowego i używać go codziennie wieczorem, aby oczyścić skórę.
Jak przygotować: Weź pół szklanki wody i 10 laurowe. Liść laurowy dobre płukanie, umieścić w rondlu, napełnić wodą, gotować przez 1 minutę. Schłodzić i wlać do odpowiedniego pojemnika.
Cynamon.Ta przyprawa pomaga zachować młodość i piękno skóry, dlatego była w arsenale większości Kleopatry. Cynamon wyrównuje koloryt skóry, łagodzi stany zapalne, lekko napina skórę. Przygotować odżywczy peeling do twarzy i ciała.
Jak przygotować:jedna laska cynamonu posiekać, wymieszać ze szklanką cukru, 3 łyżki oliwy z oliwek i szczyptą wanilii, dobrze wymieszać. Przenieść do odpowiedniego pojemnika i przechowywać w chłodnym miejscu
Przyprawy, które pomogą ciepłe keep
imbirwykazuje doskonałe działanie przeciwbakteryjne i podgrzewania ponadto normalizuje trawienie i rozcieńcza krew. Często pić herbatę imbir, imbir, dodać w pierwszych kursów i nie zimno, że nie będą się obawiać.
Przydatnym przepis: świeży imbir obrać i pokroić na duże kawałki, laska cynamonu zapalić na patelni, dodać imbir i zalać wrzątkiem wszystko. Pozostawić rosół na dzień, napój raz przyszedł z ulicy lub zdecydowanie zamarł.
kardamon- przyprawy z serii imbir ma właściwości leczniczych i pozwala poradzić sobie z różnicami temperatury zewnętrznej. Jej nasiona 8% olejku, którego skład ma działanie rozgrzewające i pozwala ogrzać.
goździk Zawiera specjalny olejek goździkowy do ogrzania pomóc utrzymać. Ponadto, w tym przyprawy zawiera witaminy A, B, C, E, wapnia, potasu, magnezu, kwasy omega-3, kwasy omega-6, tak często, to w diecie, a także dodać ulubione naczynia i desery.
Upewnij się również, aby zapytać o Jak przechowywać przyprawy w kuchni, więc nie zajmuje dużo miejsca i nie zepsuło
