Walka z cellulitem jest bardzo podobna do walki z nadwagą: przepis jest prosty i wszyscy go znają, ale każdy chce „magicznej pigułki”.
Czym jest cellulit naukowo?
W warstwie podskórnej zaburzony jest przepływ limfy, mikrokrążenie, dochodzi do zapalenia tkanki tłuszczowej – powstają guzki.
Co powoduje cellulit:
- siedzący tryb życia, siedząca praca
- niedożywienie
- brak kierunkowego obciążenia mięśni
- nierównowaga hormonalna
- złe nawyki
Co sprawdza się w walce z cellulitem, w skrócie:
- aktywność fizyczna / sport
- prawidłowe odżywianie z przewagą białka
- naturalnie zwalczaj obrzęki (pij więcej wody, a mniej kawy, napojów gazowanych i alkoholu)
- rzucić palenie
- masaże: miodowy, próżniowy, drenaż limfatyczny (profesjonalny) itp.
- normalizacja poziomu hormonów.
Co nie działa (a chciałbym żeby działało, ale nie):
Kremy i maski na „obszary problematyczne”
Zwykle zawierają kofeinę, składniki ziołowe, retinol. Mogą nieznacznie poprawić mikrokrążenie i pozbyć się obrzęków, ale na tym efekt się kończy i cud się nie dzieje.
Aby uniknąć cellulitu, trzeba pozbyć się nadwagi, uelastycznić skórę, poprawić mikrokrążenie - wszystko razem. Krem lub maska do ciała nie mogą fizycznie wniknąć w ciało tak głęboko, aby wywołać długotrwały efekt.Szczoteczka do masażu
Ponownie - działa tylko na powierzchnię skóry. A często więcej kłopotów niż pozytywnego efektu, bo skóra staje się sucha i podrażniona. Być może w połączeniu z wymienionymi wyżej „środkami antycellulitowymi” zadziała, ale samo w sobie nie.
Odzież kompresyjna
Leżenie na kanapie w takich ubraniach nie ma sensu - zwykle zakłada się je podczas uprawiania sportu lub przynajmniej chodzenia. I to właśnie one znacznie lepiej radzą sobie z cellulitem niż ubrania, które go w tym momencie zakrywają.
Masażery rolkowe
Trudno wyobrazić sobie tak potężny masażer rolkowy, który mógłby zastąpić profesjonalistę jego masażem drenażu limfatycznego, który jest naprawdę bolesny. Żadna dziewczyna nie będzie robić filmów tak sobie i nie będzie się torturować przez półtorej godziny kilka razy w tygodniu.
Ale masowanie nóg masażerem rolkowym podczas oglądania serialu to raczej uspokojenie własnego sumienia, że tu się nie tylko relaksuje.Jeśli się bardzo postarasz, możesz uzyskać niewielki efekt antycellulitowy, ale musi on być aktywnie i regularnie podtrzymywany.
kriolipoliza
Jest to zabieg chłodzący na obszary ciała, na których występuje cellulit. Ogólnie rzecz biorąc, sprzyja utracie wagi, ale niestety nie usuwa konkretnie „pomarańczowej skórki”.
Będziesz także zainteresowany przeczytaniem:
- 4 produkty, które zauważalnie postarzają Twoją twarz
- Kinesiology taping na twarz: co to jest i jak go stosować
- 7 prostych kroków do idealnej skóry
