Przepis na soczystą pierś z kurczaka z warzywami i śmietaną

click fraud protection

Pierś z kurczaka jest idealnym produktem dietetycznym, ale nie zawsze można ją ugotować soczyście.

Aby uniknąć głównej wady pierś z kurczaka - wytrawność - skorzystaj z prostego przepisu, który zmieni Twoje wyobrażenie o smaku tego dietetycznego mięsa drobiowego.

Do gotowania potrzebne będą:

  • pierś z kurczaka - 4 szt.
  • pomidory - 4 szt.
  • słodka papryka - 3 szt.
  • czosnek - 3 ząbki
  • cebula - 2 szt.
  • twardy ser - 100 gr
  • kostka bulionu warzywnego – 1 szt.
  • oliwa z oliwek - 2 łyżki.
  • mieszanka włoskich ziół - 1 łyżka.
  • masło - 1 łyżka.
  • woda - 150 ml
  • krem - 150 ml
  • gałka muszkatołowa - 1 szczypta
  • sól, pieprz - do smaku

Jak gotować? Piersi z kurczaka solimy i pieprzymy, smażymy na patelni z 2 łyżkami oliwy z oliwek i masłem na złoty kolor. Następnie mięso należy przenieść do naczynia do pieczenia.

Paprykę pokroić w krążki, cebulę w półpierścienie. Lekko podsmaż to wszystko na patelni i dodaj do mięsa w formie.

Zetrzyj czosnek na drobnej tarce, drobno posiekaj pomidory bez skóry. Smaż czosnek na patelni przez 30 sekund, następnie dodaj wodę i dodaj pokrojone pomidory, wszystko dobrze wymieszaj, nie wyłączając ognia. Dodać kostkę bulionową, włoskie zioła, sól, pieprz i gałkę muszkatołową.

instagram viewer

Wlej śmietanę na pomidory, wymieszaj i gotuj dalej na małym ogniu przez 5 minut.

Wlej piersi z kurczaka powstałym sosem, następnie przykryj formę folią na wierzchu, włóż do nagrzanego piekarnika. Piecz 30 minut w 200 stopniach, następnie posyp startym serem i wstaw do piekarnika na kolejne 15 minut.

Będziesz zainteresowany, aby wiedzieć 6 sekretów gotowania soczystych kotletów.

Instagram story viewer