Często już od drugiego trymestru ciąży kobiety zauważają zwiększoną wrażliwość piersi, a nawet ból. Czy istnieją sposoby na zmniejszenie bólu? O tym w naszym artykule.
Od poczęcia do…skrzynia gruczoły rozpoczynają zmiany mające na celu przygotowanie do laktacji. Rozwija się tkanka gruczołowa, zwiększa się liczba pęcherzyków i przewodów mlecznych, zwiększa się ukrwienie. Wszystko to prowadzi do wzrostu piersi, pojawienia się uczucia ciężkości, a nawet bólu.
Przyczyny bólu w klatce piersiowej podczas ciąży
Nadwrażliwość skóry w okolicy brodawki sutkowej występuje nie tylko z powodu wzrostu wielkości gruczołów sutkowych, ale także z powodu aktywacji mechanizmu podtrzymującego ciążę. Uważa się, że podrażnione brodawki stymulują produkcję oksytocyny, hormonu odpowiedzialnego za skurcze macicy. A pojawienie się nieprzyjemnych doznań chroni przed nadmiernym dotykaniem klatki piersiowej i niepożądaną stymulacją.
Pierś boli w ciąży: powody, jak sobie radzić z dyskomfortem / istockphoto.com
Jak radzić sobie z bólem w klatce piersiowej
- Dyskomfort w okolicy brodawki sutkowej nie da się „wyleczyć”, można zmniejszyć intensywność.
- Aby to zrobić, musisz wybrać odpowiednią bieliznę: nie powinna krępować ruchów i zawierać syntetyczny składnik. Zgodność ze snem i czuwaniem, dobre odżywianie z ograniczeniem produktów wywołujących pobudzenie CUN (kawa, mocna herbata, pikantne potrawy), ćwiczenia, procedury higieniczne - wszystko to pomoże poradzić sobie z tymczasowym kłopoty.
Możesz być również zainteresowany przeczytaniem: na plecach lub na boku: jak spać w ciąży
