Rozwód jest zawsze trudny. Pod względem bólu rozwód ustępuje jedynie cierpieniu po śmierci bliskiej osoby. Ale musimy pamiętać, że życie po rozstaniu się nie kończy. Oczywiście ktoś powie, że rozmowa jest łatwa. Ale zachęcam, aby się nie zniechęcać, ale jak to zrobić, jak zdecydować się na nowy związek i cieszyć się każdym dniem – czytaj dalej.
Wskazówki dla kobiet, które pomogą „przeżyć” po rozwodzie
Trzymaj się 3 miesiące
Według statystyk pierwsze 3 miesiące po rozwodzie są najtrudniejsze. To będzie niesamowicie trudne, ciężkie myśli zaczną dręczyć. Zaczniesz myśleć, co spowodowało niezgodę w rodzinie. Pojawi się zagubienie, wyda ci się, że życie się skończyło, że teraz zawsze będziesz w takim stanie depresji. A oto co jest dla Ciebie najlepsze:
1. Umów się na ponowne uruchomienie w mieszkaniu
Jeśli przebywałeś w mieszkaniu, w którym mieszkałeś z mężem, jeśli to możliwe, pozbądź się mebli, elementów wyposażenia wnętrz i innych rzeczy, które bardzo przypominają ci to pierwsze. Możesz sprzedawać rzeczy, a za otrzymane pieniądze kupić coś nowego do domu.
2. Pozbądź się bałaganu w domu
Umów się na globalne sprzątanie, znajdź swoje miejsce na każdą rzecz, przestawiaj i, jeśli to możliwe, zorganizuj prawdziwą naprawę.
3. Zrestartuj się
Możesz zmienić fryzurę, fryzurę, przemalować, uprawiać sport / jogę, iść na zakupy, odwiedzić kosmetyczkę, zrobić manicure i pedicure.
4. Posortuj lodówkę
Nadszedł czas, aby pozbyć się wszystkich tłustych i szkodliwych, a „zamieścić” więcej owoców i warzyw w lodówce. Rozpoczęło się dla Ciebie nowe życie, a wraz z nim nowe menu. Pij dużo wody, jedz zdrową żywność małymi porcjami.
5. Zaplanuj następny dzień
Wyraźnie zapisz wszystkie zadania i czynności, które musisz wykonać i ściśle przestrzegaj ich realizacji. Wprowadź coś nowego do swojego harmonogramu. Możesz zapisać się na niektóre kursy, zacząć chodzić do biblioteki, więcej chodzić itp. Staraj się komunikować więcej z ludźmi, aby łatwiej przetrwać pierwszy raz po rozwodzie.
6. przestań jęczeć
Zacznij kochać i doceniać siebie! Dlaczego pozwalasz, aby kontrolowały Cię emocje? Kup sobie słoik z podziękowaniami, codziennie zapisuj na kartce, jakie dobre rzeczy wydarzyły się dzisiaj, i włóż to do słoika. Za rok będziesz zainteresowany czytaniem swoich notatek!
Dowiedz się, jak komunikować się ze swoim ex
Czy nadal masz nadzieję, że będzie lepiej? Wystarczy, nic się nie stanie, czas wstać i ruszyć dalej, a już bez niego!
Oto zasady, których należy przestrzegać:
1. Przestań szukać z nim spotkania
Prawie wszystkie problemy możesz rozwiązać za pośrednictwem pośredników, niektórych znajomych, a nawet prawników. Jedynym wyjątkiem są sprawy dotyczące dzieci.
2. Pozbądź się jego rzeczy
Zabrał już wszystko, czego potrzebował. Lepiej pozbyć się reszty i nie przechowywać jej miesiącami, a nawet latami.
3. Przestań śledzić go w mediach społecznościowych
Nie musisz zatruwać swojej duszy. Usuń go ze wszystkich sieci społecznościowych.
4. Uwolnij miłe wspomnienia o nim
Ludzki mózg jest tak zorganizowany, że wszystko, co złe, bardzo szybko zostaje zapomniane, a my nadal pamiętamy tylko to, co dobre. Nie musisz usprawiedliwiać swojego byłego, przestań malować jego fałszywy wizerunek. Przynajmniej na chwilę pozbądź się wszystkich dobrych wspomnień. Kiedy twoje uczucia trochę opadną, możesz spokojnie wyjąć pudełko ze zdjęciami i wpaść w nostalgię, ale teraz nie musisz tego robić.
5. Nie chowaj się za dziećmi
Nie musisz szukać spotkań z byłym mężem, wykorzystując do tego swoje dzieci. I nie rzucaj ich przeciwko ojcu.
6. Nie mów negatywnie o swoim ex
Cokolwiek dzieje się między wami, nie należy wylewać błota na swojego byłego męża, zwłaszcza gdy w pobliżu są potencjalni partnerzy.
Zacznij randkować ponownie, ale bądź ostrożny
Wiele kobiet po rozwodzie zamyka się w sobie, inne wręcz przeciwnie, oddają się wszystkim poważnym. Tutaj również warto przestrzegać dwóch podstawowych zasad:
1. Przestań szukać idealnego mężczyzny
Musisz szukać nie ideału, ale kogoś, kto będzie Cię szanował, doceniał, kto nie postawi Cię na ostatnim miejscu, kto Cię nie oszuka. A idealni ludzie nie istnieją.
2. Naucz się cenić swoje zasady
Zawsze pamiętaj, co jest dla Ciebie ważne, nawet jeśli w pobliżu jest tylko wspaniały mężczyzna. Zawsze myśl o swoich pragnieniach i potrzebach. Bądź sobą, nie udawaj i nie dostosowuj się do nikogo. Jeśli mężczyzna chce cię zmienić, to nie jest twój mężczyzna.
Nie bój się budować relacji, ale rób to dobrze
Nie trzeba od razu szukać zamiennika dla tego pierwszego i rozpuszczać się w nim. Aby uniknąć rozczarowania, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
1. Stań się samowystarczalny
Nie musisz się poniżać przed nikim. Jeśli mężczyzna przestaje do ciebie dzwonić, oznacza to, że po prostu nie jest tobą zainteresowany i nie ma innych opcji!
2. Zachowaj dystans
Mężczyzna nie powinien być twoją dziewczyną ani kamizelką na łzy!
3. Nie bądź matką
Jeśli za bardzo dbałeś o swojego byłego męża, nie powtarzaj swoich błędów. Jeśli chcesz się kimś zaopiekować, to lepiej zaopiekować się dziećmi lub zaopatrzyć się w psa. Nie musisz być mamą dla mężczyzny!
4. Nie próbuj zmieniać mężczyzny
Jeśli nie podobają ci się jego nawyki, zachowanie, wygląd, to z pewnością jesteś na uboczu. Albo zaakceptujesz mężczyznę takim, jakim jest, albo lepiej nie kontynuuj swojego związku.
5. Nie zadzieraj z niewolnym człowiekiem
Żadnych żonatych, rozwiedzionych, żyjących z żonami tylko ze względu na dzieci. Nie zostaniesz po prostu kochanką mężczyzny!
Drogie kobiety, wiele osób przechodzi rozwód. Szukaj w sobie siły, by iść dalej. Wszystko na pewno się ułoży! Mam nadzieję, że te wskazówki Ci pomogą!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
