Wiele wspólnych żywności w naszej diecie nie tylko korzyści, ale również przeprowadzić szczerą szkody.
Wraz z rozwojem przemysłu spożywczego jest koncepcja wszedł do użytku jako resztki żywności. Są to produkty, które zostały poddane znaczącej przetwórstwa spożywczego. Oni prawie nie ma witaminy i minerały, ale jest pełen cukru, niezdrowych tłuszczy, aw rezultacie pustych kalorii. 
Dla odpadów spożywczych należą:
- błyskawiczne posiłki (zupy, ziemniaki puree, tutaj dotyczy również makaron instant);
- fast food (hamburgery, shaurma, ciasta, pizza);
- kiełbasy, parówki, kiełbaski, bryłki;
- biały chleb;
- płatki śniadaniowe, musli,
- mrożonki;
- batony, cukiernia i większość słodyczy.
Co to jest krzywda wyrządzona tych produktów?
nadwaga
Najbardziej oczywistym i szybko przychodzi efekt uboczny odpadów żywnościowych. Aby zaspokoić swój głód jak jedzenie - to musi dużo jeść - 300-400, Jeśli jesz sałatkę że waga - będzie czuć się dużo sytości, ale nie dostać dużo kalorii. Jeśli jesz tyle samo pieczonymi skrzydełka, frytki, pizza, ciasto - dostaniesz dziesięć razy więcej kalorii, tłuszczów i węglowodanów, które są szybko umieścić po bokach.stałe zmęczenie
resztki żywności powoduje, że organizm do pracy stale. Po pierwsze, jego trudne do strawienia, może łatwo prowadzić do niestrawności - zaparcia, biegunka, wzdęcia, wzdęcia, odbijanie, etc. Po drugie, ze względu na ogromną ilość węglowodanów znacznie zwiększony poziom glukozy we krwi, organizm zmuszony jest produkować dużo insuliny, aby poradzić sobie z cukrem, to nie jest do innych Wewnętrznych.W rezultacie, może czuć zmęczenie, ciągłe zmęczenie, senność. resztki żywności nie doda Ci energii i żywotność, pomimo ilości kalorii, ale tylko sprawia, że organizm do wydatkowania energii do walki o zdrowie.
Problemy skórne
Ogólnie rzecz biorąc, stan zapalny skóry - wypryski, zaskórniki - powstają z powodu braku hormonów i pielęgnacji skóry. Ale niewłaściwa dieta z nadmiarem tłuszczu i węglowodanów pogarsza sytuację, sprowokować nowy stan zapalny. Jeśli masz problem ze skórą, w celu poprawy sytuacji potrzebę kompleksowego podejścia: konsultacyjne kosmetyczki, dermatologa i pozbawienie diety, jedząc śmieci.Nawet jeśli nie cierpią na trądzik, zła dieta może prowadzić do uwolnienia nadmiaru tłuszczu w skórze, nierównej cery, zaczerwienienie, zatkanych porów i innych stanów zapalnych.
Chorób nerek, wątroby, pęcherza, żołądka, jelit
Jedzenie, które dotyczy odpadów spożywczych, dużo soli i cukru - robią te produkty bardziej smaczna i stymulować, aby kupić je ponownie. Jednak stałe stosowanie nadmiaru soli i cukru prowadzi do wielu niebezpiecznych chorób z kamieni z pęcherza moczowego do zawału serca, raka żołądka do jelit.Będzie można się dowiedzieć, Co stanie się z ciała i mózgu, jeśli tylko 2 tygodnie, aby zrezygnować z cukru.
