Lekarz nazwał optymalny odstęp między posiłkami
W naszym organizmie wszystko działa zgodnie z zegarem, dlatego trzeba jeść rytmicznie. Istnieje duże ryzyko, jeśli jesz mniej niż raz na 5 godzin lub częściej niż raz na 3 godziny.
Nawet jeśli jesteś osobą ze stalową wolą i chcesz dużo schudnąć, NIE ODRZUCAJ JEDZENIA.
Jest taki hormon lipazy lipoproteinowej (LPL), którego zadaniem jest uratowanie człowieka przed śmiercią głodową. Rozwiązuje go za pomocą akumulacji tkanki tłuszczowej, wszystkiego, co można zamienić na zapasy energii. A zaczyna być syntetyzowany, gdy osoba je nieregularnie, w długich odstępach czasu.
U niektórych osób, z powodu niezbilansowanej diety, synteza hormonu LPL przebiega bez przerwy! Oznacza to, że większość jedzenia trafia bezpośrednio do rezerw tłuszczu.
Zagrożeni są ci, którzy jedzą 2-3 razy dziennie (nawet jeśli się nie przejadają), a jednocześnie wstają wcześnie i kładą się późno spać.
Najprawdopodobniej masz brak mięśni i nadmiar tłuszczu.
Twój lekarz Pawłowa
Jeśli chcesz poznać więcej przydatnych faktów na temat zdrowia - zasubskrybuj mój kanał Zen
