Najważniejszą rzeczą w kontaktach z osobą toksyczną jest umiejętność powiedzenia jej „nie” na czas. Nie ma potrzeby wymyślać czegoś i usprawiedliwiać tych, którzy źle cię wyrządzają, tych, którzy wykorzystują cię do własnych celów. Wystarczy, czas to zmienić!
Popełniłem wcześniej wiele błędów. Nie mogłem słuchać siebie, chociaż były wątpliwości. Naprawdę nie chciałem urazić tej osoby. Chociaż był niczym, ładował mój mózg, zranił mnie. Jaki jest wynik końcowy? Trochę problemów! Po prostu zmarnowałem swoją siłę, energię, swój czas na ludzi, którzy nie są tego warci.
A kiedy w końcu zdecydowałem się wyłączyć komunikację z toksycznymi ludźmi, nagle zdałem sobie sprawę, że moje problemy się zmniejszyły. Nie musisz się za nikogo zastanawiać, nie musisz czegoś udowadniać. Rzeczywiście, po co utrzymywać kontakt z tymi, którzy cię obrażają, popychają, poniżają? Podwójnie głupie jest wymyślanie wymówek dla ludzi, którzy doskonale wiedzą, że cię obrażają i nadal zachowują się tak źle.
Staraj się nawiązywać komunikację tylko z tymi, którym nie musisz czegoś udowadniać. Jeśli musisz udowodnić komuś, że jesteś dobry, to po prostu nie uważa cię w ten sposób.
Interakcja z ludźmi tylko na własnych warunkach! Nie musisz od razu otwierać się na osobę, jeśli znasz ją źle. Najpierw musisz przyjrzeć się jego zachowaniu. Manipulator coś wznieci, przekręci, a przyzwoity powie wszystko tak, jak jest. Z przyzwoicie wszystko jest jasne, spokojne i proste. A jeśli trudno ci komunikować się z kimś, to dlaczego marnujesz na niego swoją energię?
A jeśli nie chcesz komunikować się z ludźmi, nie musisz dręczyć się wątpliwościami. Nie, nie zginą bez Ciebie, nie będą nieszczęśliwi, ale możesz się zgubić obok nich. Dlaczego wstydzisz się, kiedy oni już znaleźli dla siebie wolne uszy?
Ale co, jeśli zacząłeś już komunikować się z osobą toksyczną? Jak nie ugrzęznąć w związku z nimi?
Powinieneś spróbować uświadomić sobie, że nie lubisz tej osoby. I nie ma potrzeby szukać powodu, dla którego nagle stał się dla ciebie nieprzyjemny!
Powiedz tej osobie otwarcie, że komunikacja z nią jest dla ciebie nieprzyjemna. Tak, jeśli masz agresora przed sobą, będzie oburzony, zaatakuje, a to tylko raz ci udowodni, że jesteś na dobrej drodze. Toksyczna osoba będzie szukała wyjścia z sytuacji, a co najważniejsze, będziesz mógł nalegać na swoje warunki.
Problemy innych ludzi to tylko problemy innych ludzi, a nie twoje. Więc nawet nie próbuj ich rozwiązywać. Lepiej radzić sobie z rozwiązywaniem własnych problemów! Nie jest to trudne, ale bardzo ważne. Musisz być świadomy swojej wartości, a także swoich czynów i życia. Nikt nie zrobi za Ciebie Twojego biznesu!
Nie ma potrzeby oszukiwania samego siebie. Jeśli ktoś cię oszukuje i sprawia, że czujesz się źle, to boli, dlaczego próbujesz go ponownie usprawiedliwić? Jak możesz lubić osobę, która cię poniża? To nie jest właściwe.
Naucz się mówić nie. Masz prawo odmówić tego, co robisz niekomfortowo, masz prawo nie zgadzać się ze wszystkimi, możesz mieć własne zdanie. Spróbuj przynajmniej raz, a stanie się to nawykiem! Przede wszystkim powinieneś kochać i doceniać siebie, nie powinieneś kłaniać się nikomu, starać się zadowolić, próbować coś udowodnić. Odpowiedź brzmi „nie” i nie ma potrzeby szukania wymówek!
Uwierzyć w siebie. Tylko ta wiara jest iskrą, która poprowadzi was na ścieżce życia! Jeśli toksyczna osoba próbuje zgasić tę iskrę, to w porządku, jeśli uderzysz sprawcę w ręce!
Oryginalny artykuł znajduje się tutaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
